Noyer Blondie Information nutritionnelle Applebee
Si vous avez déjà diné à Applebee, il ya une bonne chance que vous échantillonné la carte des desserts . Le beurre d'érable Blondie se trouve dans ce menu . Le dessert se compose d'un brownie chocolat non cuit avec des noix . Il est étouffé dans les noix, la crème glacée à la vanille et une sauce signature de beurre d'érable et servi sur une poêle chaude. Depuis le Blondie tombe dans la catégorie de l'huile et de graisse sur la pyramide alimentaire , il peut faire des dégâts à votre alimentation et poussez vos recommandations caloriques quotidiens dessus de la limite . Calories
Le beurre d'érable Blondie contient 763 calories par portion , 469 qui sont de la graisse , selon les informations de thedailyplate.com . De dessert 52 grammes de matières grasses représentent 80 pour cent de l'apport quotidien recommandé en fonction d'un régime de 2.000 calories . La partie complète compte 19 grammes de gras saturés --- 95 pour cent de l'indemnité journalière . En outre, le Blondie contient 12 grammes de gras polyinsaturés .
Protéines et de glucides
Le beurre d'érable Blondie contient 6 grammes de protéines , soit 12 pour cent de l'apport recommandé . Comme de nombreux desserts , le Blondie est féculent et fournit 72 grammes de glucides --- près d'un quart de la valeur quotidienne . Le Blondie a aussi 58 grammes de sucres alimentaires .
Cholestérol et sodium
Selon l'American Heart Association , les graisses saturées doivent être consommés avec modération et de cholestérol la consommation doit être maintenue à 300 mg par jour . Le Blondie contient 91 mg de cholestérol , ou 30 pour cent . En outre, le Blondie détient 509 mg de sodium par portion --- 21 pour cent de l'indemnité journalière .
Considérations
Le beurre d'érable Blondie est un délicieux dessert; Cependant , il est riche en matières grasses et de sucre . Consommer le Blondie devrait être une indulgence occasionnelle et non un choix de nourriture quotidienne . Au lieu de manger tout le dessert, diviser avec un ami ou commander de la crème glacée sur le côté et prendre la moitié de la portion de brownie maison.
Attention
Si vous ont le diabète , le cholestérol , ou les problèmes cardiaques , il est important d' établir une alimentation saine avec votre médecin . Depuis Beurre d'érable Blondie Applebee contient des quantités importantes de sucre et de cholestérol , il peut ne pas être le meilleur choix de dessert pour votre plan de repas . Selon l'American Diabetes Association , réduire la quantité de gras saturés et trans dans votre alimentation permet également de réduire le risque de crise cardiaque et d'AVC .
