Les aliments qui ont le moins de fibre

fibre est normalement très bon pour votre santé et votre corps , mais certaines conditions médicales peuvent bénéficier d'une alimentation pauvre en fibres . Certaines de ces conditions médicales sont la diarrhée chronique , la colite , des crampes et des intestins et des problèmes digestifs . Si vous êtes confrontés à une chirurgie abdominale , il est probable que vous devrez suivre pour une courte période avant et après la chirurgie une alimentation pauvre en fibres . Une liste des aliments qui contiennent le moins de fibres suit . Fruits

Melons , comme le cantaloup , le melon miel et melon d'eau , sont naturellement faibles en fibres . Pêches, les poires , les tomates , les pamplemousses, les pommes et les cerises pelées ont aussi peu de fibres .

Légumes

légumes avec une teneur en fibres inférieur comprennent squash, pommes de terre sans les peaux , asperges , le chou, la laitue romaine , les oignons et le chou-fleur et le brocoli cuit .

pains

pains qui sont généralement pauvres en fibres comprennent le pain de maïs , le pain blanc , le commerce muffins préparés , muffins de maïs , les muffins anglais , petits pains, croissants , brioches à la cannelle préparés commercialement , blanc croûte de pizza et blanc pain pita .
desserts

Offrez-vous des desserts tout sur une alimentation pauvre en fibres avec tarte au citron meringuée , gâteau , tapioca , puddings , préparé commercialement tarte aux myrtilles , gâteau au café et danois .

céréales

céréales cuites à faible teneur en fibres sont gruau de maïs , la crème de blé et de la crème de riz .
pâtes et riz

tant que vous évitez pâtes de grains entiers , vous pouvez profiter de pâtes blanches telles comme des spaghettis et macaronis , ainsi que du riz blanc .
Soupes

commerce préparé des soupes telles que la chaudrée de palourdes , minestrone de légumes et de nouilles de poulet ont peu ou pas de fibres , selon fibres alimentaires des aliments.
Dairy

produits laitiers contiennent généralement peu de fibres , mais les gens qui ont besoin de suivre un régime faible en fibres peuvent aussi avoir de la difficulté à digérer les produits laitiers . Si c'est le cas , alors commencer, avec juste une petite partie chaque jour . Produits laitiers recommandées , en quantités limitées , sont yogourt faible en gras , le lait et le fromage .