Carence en magnésium douleurs articulaires

La douleur articulaire est une plainte commune qui a de nombreuses causes et les traitements . La douleur articulaire peut être isolé dans une seule articulation , ou il peut être présent dans plusieurs. Une carence en magnésium peut provoquer des douleurs articulaires , et elle peut être traitée avec succès . Importance

magnésium est un minéral important et précieux pour une bonne santé . Le magnésium aide enzymes réagissent et travailler efficacement dans le corps , en gardant chaque pompage musculaire et la circulation du sang .
Effets

carence en magnésium affecte les muscles squelettiques . Contractions musculaires , des crampes, tension musculaire , les muscles endoloris , les maux de dos , douleur au cou , maux de tête et même la douleur mâchoire peuvent en résulter.

Fonction

magnésium maintient le muscles LIMBER , et de travailler efficacement et en douceur . Il maintient également la pression artérielle sous contrôle et empêche l'engourdissement , des picotements , et des spasmes dans les muscles , les articulations et les membres .

Considérations

diagnostic d'une carence en magnésium peut être délicat. Les symptômes sont la plus grande aide dans la détection d'un déficit . En plus de la douleur des muscles , des palpitations cardiaques , l'anxiété , l'insomnie , sensation anormale et les envies de sel sont des signes de carence en magnésium.
Prévention /Solution

magnésium est utile dans le traitement douleurs articulaires . L' apport journalier recommandé en magnésium est de 350 mg . Des suppléments oraux sont disponibles , et une alimentation riche en noix , les grains entiers , les graines, les légumes verts et aideront à assurer un apport suffisant .
Potentiel

supplémentation en magnésium est un succès dans le traitement des douleurs articulaires musculo-squelettique . Les injections intramusculaires de magnésium travaillent souvent plus rapide grâce à une absorption supérieure .