Diet cancer avec le bêta-carotène et Curcuma
Que vous avez été diagnostiqué avec un cancer ou si vous voulez réduire de manière proactive le risque de lui , un régime alimentaire rigoureux peut aider à renforcer les chances de votre côté . Au-delà de l'essentiel de l' alimentation anti - cancer , la supplémentation avec éprouvées agents anti-cancer peut aider votre cause . Bien que des études ont montré que le curcuma est efficace pour aider à lutter contre le cancer , des études sur la supplémentation en bêta-carotène ont été mélangés , de sorte que vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant de l'inclure dans votre alimentation . Aliments à base de plantes
nutrition à base de plantes, y compris les aliments tels que les fruits, les légumes et les grains entiers , sont efficaces pour aider à prévenir et traiter le cancer , selon les informations de l'American Cancer Society . Idéalement , environ 60 pour cent d'un régime de lutte contre le cancer devrait être composé de ces aliments , avec une répartition égale entre les trois types . De bons fruits et légumes pour la lutte contre le cancer comprennent les légumes verts comme les épinards , la laitue et le brocoli , le long avec des fruits colorés comme les tomates , les baies et les raisins .
Protéines et sources de matières grasses
Bien que les sources de protéines et de graisses sont nécessaires pour assurer une bonne santé , ils doivent être consommés avec prudence lors d'un régime anti- cancer . Collez seulement à se pencher sources de protéines comme la volaille et les fruits de mer , qui sont naturellement faibles en gras saturés malsain . Consommer principalement des graisses insaturées de noix, les huiles de cuisson et les graines de garder vos chances de développer un cancer bas . Limiter les graisses saturées à pas plus de 10 pour cent du total des calories quotidiennes , et les gras trans à pas plus de deux grammes par jour .
Curcuma
curcuma est une épice couramment utilisé dans la cuisine orientale et se double d'un ingrédient médicinal dans la médecine traditionnelle orientale . Selon les informations de l'American Cancer Society , les études sur le curcuma ont montré qu'il était efficace pour ralentir ou stopper le développement des cellules cancéreuses . Le curcuma a été démontré sûr à consommer des doses allant jusqu'à 10 grammes par jour ( pour de courtes périodes de temps ) et 3,6 grammes par jour ( pour de plus longues périodes de temps ) .
Bêta-carotène Photos Photos
bêta-carotène est un type d'élément nutritif que le corps utilise pour convertir en vitamine A. Selon l'ACS , bien que certaines études ont montré un bénéfice de lutte contre le cancer marginale à la consommation de bêta-carotène , d'autres impliquant poumon cancer ont montré aucun effet ou que plus de bêta-carotène accélère effectivement la mort des patients .
