Conseils pour augmenter l'apport calorique chez les enfants
Scolariser les enfants à manger est une lutte pour de nombreux parents , comme beaucoup d'enfants ne pourront prendre une bouchée ici et là . La plupart des parents ont évolué à partir de l'âge de " Vous y êtes assis jusqu'à la fin de tout dans votre assiette », mais ils ne sont pas venus avec des stratégies alternatives qui sont efficaces . Parfois, aucun montant de exigeants , la négociation ou la mendicité amener l'enfant à manger suffisamment pour maintenir un poids sain . Un enfant qui souffre d'insuffisance pondérale est à risque de nombreux problèmes de santé . Cependant , il ya des choses que vous pouvez faire pour augmenter l'apport calorique d'un enfant . Augmentation de l'apport calorique d'un enfant
Une chose évidente à faire est de réduire les bonbons et les remplacer par des fruits, des légumes ou d'autres collations saines . Sweets ont beaucoup de calories vides qui offrent peu en termes de valeur nutritionnelle . Cependant , bonbons peuvent servir un but qui semble , à l'époque, plus que les besoins nutritionnels de l'enfant . Les sucreries sont souvent utilisés comme une récompense ou une méthode pour manipuler l'enfant en bonne ou du moins un comportement moins embarrassant . Nous avons tous été dans le magasin et a entendu une mère dire à son enfant : «Si vous êtes bon , je vais vous acheter des bonbons. " Qui , malheureusement , est le monde réel . Il ya, cependant , des alternatives à bonbons . Un bagel avec de la confiture à la place d'un beignet ou biscuits Graham avec le beurre d'arachide à la place d'un cookie sont d'excellents moyens pour éviter les calories vides .
La meilleure option pour vous assurer que votre enfant maintient un poids santé est de servir à votre enfant un équilibre alimentation avec un mélange des cinq groupes d'aliments (grains et céréales , fruits, légumes , produits laitiers, et protéines) . Cependant, même si vous le faites , il n'ya aucune garantie que votre enfant manger. La réalité est que, parfois, les parents doivent recourir à la ruse . Egg poudres de protéines sont un moyen d'assurer l'apport calorique de votre enfant est augmentée sans leur donner des aliments qui ne valent rien en termes de valeur nutritionnelle .
Poudres de protéines d'oeufs n'ont pas le taux de cholestérol et de graisse que l'œuf entier a . Egg poudre de protéine est composée de blancs d'œufs et peut être saupoudré dans presque n'importe quoi. Une portion de la poudre a la même quantité de protéine telle que six à sept oeufs . Les poudres protéinées fonctionnent bien pour le gain de poids lorsqu'ils sont appariés avec des glucides . Ils peuvent également être utilisés pour les enfants qui sont intolérants au lactose .
Poudres de protéines d'oeufs sont comme tout le reste . Il ya les bons et il ya de meilleurs. Faites vos recherches et vérifier les étiquettes avant de vous décider sur un produit . Vérifiez la présence de charges ajoutées , ainsi que les niveaux de protéines et de graisses , sur l'étiquette du produit .
Avant d'utiliser une poudre de protéines d'oeuf , vous devriez vérifier avec votre médecin . Si un enfant est allergique aux oeufs, puis il sera allergique aux poudres de protéines d'oeuf . Cependant , la plupart des enfants grandissent allergiques aux œufs à l'âge de 5 .
Augmentation de l'apport calorique dans l'alimentation de votre enfant est important si votre enfant est insuffisant. En utilisant un bon jugement sur les choix alimentaires et d'une poudre de protéines d'oeuf peut être la réponse à votre enfant d'avoir sur son chemin à un poids santé .
