Les effets de l'acide aminé lysine

La lysine est un des 20 acides aminés essentiels utilisés par le corps à se développer et réparer les tissus . Il ne peut pas être stockée et doit être constamment renouvelé . Quand le corps ne reçoit pas assez de lysine , la vitamine B niacine est épuisée et la maladie de la pellagre peut entraîner . La plupart des gens suffisamment de lysine par manger des protéines comme la viande, le fromage, les noix, les œufs et le soja . Ceux les plus à risque de carence en lysine sont végétariens sur les régimes macrobiotiques et quelques athlètes qui appauvrissent leurs magasins de lysine . Lysine empêche le virus de l'herpès de se propager et est maintenant utilisé pour traiter l'herpès , le zona et l'herpès labial . Fonction

La lysine , également connue sous le nom de L-lysine ou l'acide aminé K , est un acide aminé essentiel , d'un bloc de construction pour protéines , favorisant la croissance musculaire et la réparation des tissus . Il aide également le corps à absorber le calcium , produisent des hormones , des enzymes et des anticorps qui combattent la maladie .
Lysine carence

Le corps ne peut pas stocker ou faire lysine , donc il doit être réapprovisionné souvent . Dans les 6 à 8 semaines de manger une alimentation sans assez de lysine , le déséquilibre des acides aminés provoque une carence en vitamine B niacine et les symptômes se développent tels que yeux injectés de sang , de la fatigue , des étourdissements , des nausées, perte d'appétit, l'anémie et les calculs rénaux .

pellagre

pellagre est une maladie potentiellement mortelle qui était un mystère pendant des siècles . Kumaravel Rajakumar , MD décrit : " En règle générale, la pellagre classique est défini par les 3 D : dermatite , diarrhée et démence . " Dans les années 1930 , le Dr Joseph Goldberger a prouvé que la pellagre a été causée par une carence nutritionnelle et le maïs était généralement la cause .

Régimes basés sur le maïs ou de semoule de maïs peuvent causer la lysine et les carences en niacine à moins que la farine de maïs est complété avec des noix , poissons ou des haricots ou cuit avec une solution alcaline de chaux pour libérer la niacine , comme cela se fait lors de la préparation des tortillas en Amérique latine .

herpès

deux acides aminés , la lysine et arginine , travailler ensemble pour construire le tissu musculaire et sont stockés dans la même zone spéciale dans les cellules . Cependant , l'arginine est la seule protéine utilisée par le corps lors de la création de nouvelles cellules par le virus de l'herpès. Lorsque les zones de stockage de cellules sont pleines de lysine , arginine est bloqué , et le virus de l'herpès n'a pas les blocs de construction pour se multiplier.
Potentiel

lysine montre aussi prometteur résultats dans le traitement des douleurs lorsqu'il est utilisé seul ou conjointement avec des médicaments anti-inflammatoires comme l'ibuprofène ou l'Advil .

Considérations

Certains médecins recommandent 10 grammes de lysine par jour pendant un herpès épidémie . Une telle dose élevée peut provoquer des nausées , des crampes abdominales et de la diarrhée . Divisant la dose au cours de la journée permettra de minimiser les effets secondaires . Ne prenez pas de suppléments de lysine avec du lait .

Femmes ou les personnes enceintes ou qui allaitent qui ont élevé de cholestérol ou une maladie cardiaque devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant de prendre supplements.Children lysine moins de deux ans ne devrait pas prendre des suppléments de lysine que sous la supervision par un pédiatre . De très fortes doses de lysine , de 10 à 30 grammes par jour peut augmenter la toxicité de certains antibiotiques , y compris la gentamicine , la néomycine et la streptomycine .