Quels sont les avantages de Acidopholus

? Lactobacillus acidophilus ( L. acidophilus ) , qui se traduit par acidophiles bactérie du lait , se produit naturellement dans les intestins , la bouche et le vagin . Ses propriétés acides ont été trouvés à l'aide troubles digestifs , les infections à levures et le système immunitaire. L. acidophilus est le plus souvent trouvé dans les yaourts vendus et fabriqués en Amérique . Infections vaginales

Bien que la Mayo Clinic et le National Institutes of Health rapport que davantage de recherche est nécessaire dans la capacité de L. acidophilus pour guérir les infections vaginales par suppositoire vaginal , il existe plusieurs études cliniques effectuées par NIH qui appuient son utilisation . Des preuves cliniques étudié par l'Université du Maryland Medical Center suggère également que la consommation de yogourt avec bactéries peut être bénéfique pour traiter les infections vaginales .
Diarrhée

Selon l'Université du Maryland Medical Center , il existe des preuves cliniques qui suggèrent de manger du yogourt (avec acidophilus ) ou la prise de probiotiques ( un supplément contenant les bactéries ) peut aider à traiter la « diarrhée du voyageur », une réaction commune d'être dans un pays étranger .


Antibiotiques

antibiotiques détruisent toutes les bactéries dans son corps , dans un effort pour lutter contre une infection grave . Manger des yaourts ou la prise de probiotiques peut aider à remplacer les bonnes bactéries dans le corps détruit par les antibiotiques .
Sources de acidophilus

aliments qui contiennent L. acidophilus comprennent lait et le yogourt enrichi avec la bactérie. Miso, une pâte épaisse à base de soja fermenté et de l'orge ou de malt de riz souvent utilisé dans la soupe , contient naturellement acidophilus . Le tempeh est également faite de graines de soja fermentées , mais est formé en forme de galette , un peu comme un hamburger végétarien . Il contient trop acidophilus .

Prébiotiques stimulent la croissance des probiotiques , et selon l'Université du Maryland Medical Center "se trouvent dans le lait maternel , les oignons , les tomates , les bananes , le miel , l'ail et le blé . "

Avertissement

Chaque fois que vous augmentez votre consommation d'un complément alimentaire , vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé primaires ( médecin ou infirmière praticienne ) , surtout si vous prenez des médicaments .
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