Diet Glucides spécifique pour Acidose

L'acidose est un état dans lequel votre corps a excès d'acide dans le sang . L'acidose peut être causée par une variété de facteurs , y compris une maladie rénale , le diabète , le cancer ou la consommation d'alcool . Bien que ces englobent certains des principaux types d'acidose plus , acidose peut toujours être provoqué par inattention à votre alimentation. Aliments sont soit acide ou alcaline , et la surconsommation d'aliments acides peuvent avoir l'effet net de rendre votre sang légèrement acide , vous plaçant dans un état ​​d'acidose . Effets Acidose

Comprendre les risques potentiels d'acidose à comprendre la nécessité d'un traitement. Selon une étude menée à l' University Medical School en Ecosse et publiée dans le numéro de mai 1988 du European Journal of Applied Physiology et Physiologie du Travail , de l'acidose peut nuire à votre production d'énergie , vous amenant à atteindre un état d'épuisement plus rapide que vous le feriez autrement. En outre, selon une étude menée à l' Hôpital cantonal Bruderholz en Suisse et publié dans l'American Journal of Physiology rénale , un état prolongé de l'acidose peut également réduire la densité osseuse , de contribuer au développement de l'ostéoporose .
acidose régime

consommer un régime alimentaire composé de plus d'aliments alcalins , par exemple, fruits et légumes, et moins d'aliments acides, par exemple les viandes , les produits laitiers et les céréales , de bouger votre corps vers un état plus alcalin . Quelques exemples d'aliments fortement alcalines comprennent les figues, les prunes , les haricots blancs et les haricots de Lima , tandis que quelques exemples d'aliments très acides comprennent l'avoine , le son d'avoine , le seigle et tous les types de fromages .

Pendant un carb régime alimentaire spécifique à limiter l'acidose , vous devriez éviter la consommation de tous les aliments trop acides viens de mentionner tout en essayant de consommer au moins l'un des aliments ultra - alcalines . En général, cependant , chaque repas devrait être composé de zéro aliments riches en acide , au moins une forte teneur alcaline alimentaire , un fruit ou un légume supplémentaire , et une source de protéines maigres ( fruits de mer , poulet, dinde, ou faible en gras de boeuf ) . Éliminer totalement les céréales et les produits laitiers , pour le moment , car il n'y a pas de nutriments dans les deux groupes que vous ne pouvez pas obtenir par d'autres moyens . Par exemple , la fibre dans les grains peut être obtenue par les fruits et légumes ajoutés vous serez mangez. S'en tenir à des repas composés de fruits , de légumes , de haricots et de protéines maigres vous offrir la meilleure chance d'éliminer l'acidose tout en fournissant votre corps avec des vitamines et nutriments essentiels .