Discopathie dégénérative diète alcaline
discopathie dégénérative est une affection douloureuse et progressive responsable d'un grand nombre de plaintes de la douleur au bas du dos . Bien que la douleur de disque disparaît généralement légèrement avec le temps , l'adoption d'une approche diététique adaptée peut aider le processus de guérison ou de retarder la dégénérescence ultérieure en fournissant le corps avec des niveaux optimaux de vitamines et de nutriments . Une diète alcaline peut aider à rétablir un bon équilibre dans votre corps , ce qui pourrait atténuer certains des symptômes . Théorie diète alcaline
comprendre le concept derrière la diète alcaline pour être en mesure d'utiliser plus efficacement ses principes . Le pH naturel du corps est légèrement alcalin , qui est définie comme étant légèrement supérieure à 7 sur l'échelle de pH . Garder le corps à son niveau de pH naturel lui permet de fonctionner de manière optimale . Le problème est que la majorité des aliments dans le régime alimentaire de la personne moyenne sont acides . Au fil du temps , cette accumulation doux de l'acidose peut causer des problèmes , comme votre corps aura à la sangsue calcium à partir des os pour corriger le déséquilibre . La fixation de ce foible alimentaire peut restaurer la solidité des os , ce qui pourrait atténuer certains symptômes de la maladie dégénérative de disque .
Diète alcaline
Voici la diète alcaline est simple . Tout ce que vous aurez à faire est d'augmenter votre consommation d'aliments alcalins , tout en diminuant votre consommation d'aliments acides . D'une manière générale , les catégories d'aliments qui sont les plus alcaline dans la nature sont les fruits et légumes , avec les la plupart des fruits et légumes étant les épinards , raisins , carottes, tomates , radis , et kiwi alcalines . Les aliments acides comprennent les viandes , les céréales et les produits laitiers, avec des aliments les plus acides étant fromages , riz , la truite, et les viandes transformées comme lunchmeats et corned-beef . C'est selon l'échelle PRAL , qui attribue des valeurs à des aliments en fonction de leur acidité ou l'alcalinité .
Mise en œuvre de la diète alcaline
La meilleure façon de mettre en œuvre la diète alcaline est de s'assurer que chaque repas que vous mangez est relativement équilibrée . Pour ce faire , assurez-vous que toutes les viandes , les céréales ou produits laitiers dans votre assiette est équilibrée avec une quantité égale de fruits et légumes . Évitez les éléments ultra - acides mentionnés , tout en essayant de consommer les articles ultra - alcalines autant que possible . Au fil du temps , ce qui devrait restaurer le niveau de pH naturel de votre corps , peut-être fournir un certain soulagement de la maladie dégénérative de disque .
