Quel est le niveau de fer normal

? Fer est un minéral essentiel que le corps doit avoir afin de fonctionner correctement. Il ya des gammes très spécifiques pour les niveaux sériques de fer normales . La plupart des niveaux de fer sains tombent dans cette gamme . Cependant , certaines personnes souffrent d' une déficience ou une surabondance de fer . Il ya des signes qui indiquent chacune de ces conditions . Le fer peut être ajouté dans le régime alimentaire et la supplémentation en travers de la consommation alimentaire . Fer

Une personne en bonne santé devrait avoir un niveau de sérum normal du fer dans la gamme de 60 à 170 microgrammes par décilitre de sang . Le fer est un minéral essentiel , ainsi que d'un composant des protéines sont utilisés pour le transport et le métabolisme de l'oxygène . Le fer aide à synthétiser la dopamine , l'adrénaline et la sérotonine . Le fer est stocké dans le corps destiné à être utilisé lorsque l'apport de fer alimentaire est faible. Le corps sain maintient les niveaux normaux de fer en contrôlant la quantité de fer est absorbé de la nourriture .
Faibles niveaux

faible teneur en fer est appelée anémie . Il existe de nombreux symptômes de cette maladie . L' anémie se sentir fatigué . Il peut avoir la brièveté de respirer et des douleurs thoraciques . La peau peut être pâle , et les pieds et les mains peut être froid . Maux de tête , des étourdissements et un manque de concentration peuvent également être connu .

Faibles taux de fer peuvent être déterminées par un médecin grâce à des tests , et un supplément de fer ou une multivitamine avec du fer peut être recommandée.


niveaux élevés

trop de fer dans le sang peut garder le corps d'accomplir correctement et peuvent causer des maladies . Il ya beaucoup de symptômes qui indiquent qu'il est trop de fer dans le sang ; cependant, ils sont semblables aux symptômes de carence en fer . Les symptômes comprennent des douleurs articulaires , de la fatigue , des douleurs abdominales , des battements cardiaques irréguliers , la perte de cheveux , des changements de couleur de la peau et d'un manque de libido .

Tests

Il ya quatre tests disponibles pour déterminer le niveau d'une personne de fer dans le sang : . le test de fixation du fer des capacités ( CTF ) , le test de la ferritine , le test de transfert et le test du fer sérique

Ces tests sont utilisés pour déterminer si une personne souffre d' anémie ou trop de fer ainsi que ce traitement est nécessaire pour une condition particulière . Tests de fer peuvent également déterminer s'il existe une malnutrition ou une protéine épuisement dans le sang . Beaucoup de troubles du foie sont également déterminées par l'examen des niveaux de fer . D'autres conditions qui bénéficient de tests de niveau de fer sont des saignements gastro-intestinaux , l'empoisonnement de fer , thalassémie , hémosidérose et l'hémochromatose .
Fer naturel

fer se trouve naturellement dans les formes de fer hémique et le fer non hémique . Le fer hémique provient de sources qui ont du sang , tandis que le fer non hémique provient de centrales . Protéines de la viande sont de bonnes sources de fer hémique : boeuf , poisson , agneau , bison et de la volaille . Les sources de fer de l'hème sont facilement absorbés dans le corps et sont les sources les plus bénéfiques de fer naturels . Sources alimentaires de fer non hémique qui sont bénéfiques comprennent les fruits secs , les haricots , les pois , les lentilles , la farine , les céréales , les céréales , les asperges , les épinards , la laitue , les autres légumes verts à feuilles , les fraises et les noix.

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