Sel de mer Nutrition
Le sel de mer est un produit naturel . Il est extrait de l'eau de mer par évaporation . Parfois, le sel de mer a une légère teinte rouge ou gris à elle , qui est causée par les minéraux dans l'eau de mer . Comment est sel de mer différent de sel de table ?
Sel de table commun est traité . Il contient des agents anti -agglomérants et d' iode supplémentaire . Alors que le sel de mer maintient sa teneur en minéraux , en créant le sel de table épuise la substance de ses minéraux naturels . Selon le US Geological Survey , 25 pour cent de sel est produit à partir d'eau de mer tandis que le reste est extrait des dépôts de sel dans le sol rocheux . Le sel de mer est plus sain pour vous, car il maintient sa teneur en minéraux naturels , ce qui est essentiel pour une nutrition complète
sel de mer Nutrition : . Sodium et de chlorure
Les deux minéral principal composants nutritifs de sel de mer sont le sodium et le chlorure . Selon l'Association de sel , sodium aide à transmettre l'influx nerveux dans tout votre corps et installations le processus de contraction musculaire , y compris notre cœur . En outre , le chlorure joue un rôle important dans la digestion , maintien de l'équilibre du pH , l'absorption de potassium et le transport de dioxyde de carbone dans les poumons
sel de mer Nutrition : . Fluorure
selon l'American Journal of Clinical nutrition , sel de mer est un facteur important de fluorure à votre alimentation. Le fluor est un ingrédient populaire dans le dentifrice et est censé aider à prévenir la formation de cavités . Le sel de mer contient du fluorure , mais la quantité de fluorure présent dépend de la source de l'eau de mer
sel de mer Nutrition : . Électrolytes
électrolytes aide à garder votre corps hydraté lorsque vous êtes actif et de la transpiration . Ils aident aussi à prévenir les crampes musculaires et épuisement par la chaleur . Beaucoup de boissons sportives populaires, tels que Gatorade , contiennent des électrolytes . Malheureusement , boissons électrolytiques les plus populaires contiennent des ingrédients nocifs pour la santé tels que les colorants artificiels , arômes artificiels et le sirop de maïs à haute teneur en fructose . Si vous faites de l'exercice pour rester en bonne santé , ces ingrédients sont contre à vos objectifs . Vous pouvez faire vos propres boissons électrolytes naturels avec du sel de mer
sel de mer Nutrition : . L'élimination des toxines
Une façon de garder votre corps en bonne santé est de nettoyer des toxines intestinales . L'utilisation de sel de mer est un moyen de nettoyer votre système digestif . Une petite quantité de sel est combiné avec de l'eau et agit comme un laxatif pour stimuler les mouvements intestinaux. Le nettoyage de votre corps des toxines lui permet de fonctionner plus efficacement .
