Quels aliments ne déclenchent pas le RGO

? Aliments qui déclenchent RGO sont généralement des connaissances commune pour la victime . Mais ce que les aliments sont sans danger ? Alors que les déclencheurs varient de personne à personne , il ya beaucoup d'aliments que vous pouvez manger sans faire RGO pire . Amidons

Beaucoup suggèrent de manger un amidon comme les pâtes , pain de grains entiers ou de riz à chaque repas . Cela peut aider à neutraliser les effets d'autres aliments qui peuvent irriter votre état .
Aliments modifiés

de jus d'orange à faible acide est un choix populaire pour les personnes souffrant de RGO . Les aliments qui ont été modifiés pour éviter les irritations peuvent vous permettre de profiter de certains des non-non , vous n'avez pas goûté depuis des années.

Fruits et légumes

À l'exception des agrumes et les tomates , la plupart des aliments frais ne seront pas déclencher votre RGO. Puisque les aliments gras peuvent être un élément déclencheur , le remplacement de ces aliments avec des choix sains peuvent aider .
Viandes maigres

coupes plus maigres de vos viandes favorites garderont RGO à la baie. Soyez sûr d'éviter toute sauces à base de tomates sur plats de réduire encore vos chances de renversement.
Boissons

Remplacer l'alcool et les boissons contenant de la caféine , comme le café avec des alternatives à base de plantes . Mais rester loin de thé à la menthe , la menthe poivrée est un autre déclencheur de RGO populaire .