Taux de sucre dans le sang

niveaux de sucre dans le sang se rapportent à la quantité de glucose présent dans le sang d'un individu . Il doit être maintenu dans une fourchette cible normal que votre médecin établit pour vous. Permettre à vos niveaux de glucose de s'éloigner en dehors de ces paramaters peut entraîner de graves conséquences , dont certaines peuvent être corrigées qu'avec l' aide de l'insuline . Garder les niveaux des paramètres permettra un mode de vie sain . Il ya un certain nombre de choses qui peuvent causer des fluctuations dans les niveaux de sucre dans le sang , y compris les types d'aliments consommés et l'exercice. Suivi

Il peut devenir nécessaire de surveiller votre taux de sucre dans le sang si il est difficile de rester dans la fourchette fixée par votre médecin . Vous devriez vérifier votre niveau avant de vous exercer , comme il n'est pas conseillé d'être actif lorsque les niveaux sont trop élevés ou trop bas . Même si le niveau est acceptable pour commencer l'exercice, il est sage de continuer à vérifier le niveau pendant et après l'exercice .

Considérations

facteurs qui influent sur les niveaux de glucose comprennent la nourriture et la consommation d'alcool , le stress , les changements hormonaux , les maladies , les médicaments et l'exercice. Idéalement, vous devriez consommer environ la même quantité de glucides à chaque repas afin de maintenir la glycémie à un niveau constant . Vous devriez aussi essayer de manger la même quantité de nourriture à la même heure chaque jour . Bien sûr, l'exercice est important pour un corps sain , mais il entraîne des niveaux de sucre dans le sang baisse . Si vous souffrez d' hyperglycémie ou l'hypoglycémie , il est sage de garder un contrôle sur vos niveaux tout au long de votre séance d'entraînement . Lorsque vous vous battez une maladie , votre corps produit des hormones pour aider à la bataille . Ces hormones peuvent augmenter votre taux de sucre dans le sang , alors assurez-vous de garder votre niveau de glucose dans le contrôle. Les fluctuations hormonales qui se produisent pendant la menstruation ou la ménopause peuvent également provoquer des niveaux de sucre dans le sang fluctuent . Pendant ces périodes, vous pouvez ajuster votre alimentation ou l'exercice pour maintenir les niveaux de glucose dans la plage définie par votre médecin .

Hyperglycémie

hyperglycémie est un affection où les niveaux anormalement élevés de sucre dans le sang sont présentes dans le corps. Parfois, votre médecin peut vous mettre sur la thérapie à l'insuline pour aider à contrôler le niveau de sucre dans le sang quand il n'est pas affecté par un changement de régime et le niveau d'activité . Les symptômes comprennent des mictions répétées , augmentation de la soif et la faim qui ne semble pas s'en aller , la déshydratation , la perte de poids et une baisse du niveau d' énergie . Les symptômes vont de légers à graves , et peuvent entraîner la mort . Plusieurs fois , l'hyperglycémie est un précurseur du diabète

Hypoglycémie

Beaucoup de gens éprouvent le . " Marasme après-midi ; " une période de temps de plusieurs heures après le déjeuner quand il devient difficile de se concentrer à cause de la somnolence , ou peut-être , l'incapacité à penser clairement . Ceci est provoqué par une chute de la glycémie. Lorsque la glycémie descend en dessous des niveaux normaux , il est connu que l'hypoglycémie. Il peut apparaître soudainement et il est généralement bénigne . Manger une collation riche en glucose peut aider à soulager les symptômes . Si elle n'est pas traitée , elle peut causer de la confusion et des évanouissements . L'hypoglycémie sévère peut entraîner des complications allant de la saisie à la mort . L'hypoglycémie est un état très dangereux . Il est bien pire d'avoir trop peu de glucose dans le sang de trop .
Diabète

de type 2 , ou diabète de l'adulte , le diabète , le corps perd sa capacité de répondre correctement à l'insuline , ce qui provoque le niveau de sucre de rester au-dessus des paramètres healty . L'insuline est utilisée pour ramener le niveau à un niveau gérable . Si elle n'est pas traitée , le diabète peut provoquer des symptômes graves , allant du coma à la mort .