Aliments recommandés pour le type de sang Diet

Les objectifs fondamentaux de la " type de sang régime " sont pour lancer le métabolisme , le garder aussi fort , et manger de la nourriture compatible avec votre type de sang . Les aliments sont décomposés par types de sang et répertoriés dans des catégories , y compris les aliments bénéfiques , des aliments «neutre» et les aliments qui doivent être évités . Principes sous-jacents

Joseph Christiano , un médecin et auteur de naturopathie "Types de sang , les types de corps et vous », affirme que vous devriez manger un régime qui complète votre type de sang . Selon le Dr Christiano , c'est parce que chaque type de sang a des caractéristiques spécifiques qui permettent à une personne de manger , digérer et assimiler sa nourriture d'une manière spécifique , et que ne pas suivre ce régime alimentaire peut causer des molécules alimentaires pour se coller au système digestif , provoquant des problèmes de santé .
Blood Type A

gens avec le type sanguin A sont caractérisés par avoir du sang très épais qui coule dans leurs veines . Ces gens devraient manger des aliments qui peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques et le cancer .

Viandes comme le cabillaud , la lotte , la truite arc , le tilapia et le corégone sont acceptables en tant que sources de protéines pour le type A personne . Choix laitiers incluent le lait de soja et des fromages de soja .

Sources de protéines végétales comprennent niébé , les haricots verts et les haricots pinto . Les graines de citrouille et les arachides rouges peuvent également être consommées comme des sources supplémentaires de protéines.

Légumes comme les artichauts , les germes de luzerne , le brocoli , les carottes , le gombo , les oignons et les épinards sont également recommandées . Fruits --- y compris les abricots , mûres, cerises , canneberges et ananas --- peuvent être consommés avec modération .

Blood Type B

personnes ayant une B Type de sang n'ont pas d'éviter de manger tous les produits laitiers . Ils peuvent manger la plupart des viandes dans la modération , et sont en mesure de profiter d'une plus grande variété d'aliments que le type de sang Une personne .

Agneau , gibier , veau, caviar , mahi mahi , les pétoncles et le tilapia sont tous inscrits comme bénéfique aliments pour ce type de sang et sont de bonnes sources de protéines . Noix de macadamia peuvent également être consommées . Oeufs , fromage feta et le fromage cottage sont également autorisés .

Les meilleurs légumes pour le type de sang B comprennent avocat , brocoli , la betterave , le chou , le chou-fleur , aubergine et l'igname . Les fruits tels que les bananes, les canneberges , les figues , les raisins et la papaye sont tous de bons choix alimentaires .
Groupe sanguin AB

Une personne avec le type sanguin AB devrait suivre une même régime à la fois A et B. Si cela est votre type de sang , de combiner les listes d'aliments pour les types A et B. Cependant , manger moins de protéines que nécessaire par le type sanguin B , et glaner la majorité de celui-ci à partir de sources végétales .

Blood Type O

gens de sang O sont considérés comme les « mangeurs de viande » de la société . Ils ont le sang plus mince et le renforcement du système immunitaire , de sorte qu'ils ont moins de restrictions alimentaires que les autres types de sang .

Le régime groupe sanguin O peut inclure les viandes comme le bœuf , bison , agneau, veau , gibier , la morue , le flétan , arc en ciel la truite , le vivaneau rouge et le tilapia comme principales sources de protéines . Mozzarella et non de la crème sure sont également autorisés . Cependant, les types de sang de type O ne devraient pas manger des pâtes .

Protéines végétales devrait provenir de haricots pinto et pois aux yeux noirs . Autres légumes qui sont autorisés comprennent les artichauts , les avocats , le brocoli , le chou-fleur , le céleri , les épinards et le chou . Vous pouvez aussi manger des figues, les prunes et les pruneaux .