Bière Information nutritionnelle
La bière est une des boissons les plus populaires au monde , mais reste controversée en termes de valeur nutritionnelle . Beaucoup bière de réclamation peut être bénéfique pour la santé humaine , mais la recherche a donné des résultats non concluants. Importance
Parce que la bière est classé troisième en popularité parmi toutes les boissons - en deçà de que de l'eau et du thé selon les données - son effet sur la santé peut être énorme . Bière de tous types est potable , abordable et omniprésent - quel que soit son effet sur la nutrition , il est certainement répandue
Effets
L'effet le plus annoncé de la bière est " . ventre de bière »à travers l'apport calorique . Moyennes de bière 145 calories par 12 onces liquides , mais cela varie beaucoup selon le type de bière spécifique . Les bières légères en moyenne 20 à 30 pour cent moins de calories par portion . Plus la teneur en alcool d'une bière , les plus de calories il emballe
Caractéristiques
Sur le côté positif , la bière ne contient pas de gras du tout . - ce qui rend son contenu calorique controversé , le « ventre de bière " phénomène est peut-être liée au mode de vie et aliments associés gens consomment de la bière.
Considérations
recherche indique bière contient des quantités considérables de fibres - jusqu'à 60 pour cent de la dose journalière dans certains cas. La bière contient également de petites quantités de protéine . Une canette de bière marché de masse tire à 13 grammes de glucides , ce qui est important .
Idées fausses
défenseurs bière insistent sur soulignant le fait que la bière dispose d'importantes quantités de des complexes de vitamines B et des minéraux tels que le sélénium , de la biotine et de potassium. B12 est particulièrement notable dans la plupart des variétés de bière
Attention
Le problème avec la hausse de la nutrition de la bière comme décrit ci-dessus , c'est qu'il est pris avec de l'alcool - . Qui est connu pour briser les nutriments tels que les vitamines et l'absorption de nuire dans le corps . C'est pourquoi la bière nutrition est encore controversée .
