Havarti information sur la nutrition Cheese

Havarti est un fromage qui est souvent utilisé pour le fromage grillé et fondue . Il fond facilement , et est fait en plusieurs régions des États- Unis. Il ya quelques choses à considérer , sur le plan nutritionnel , en pensant à l'aide Havarti . Servir

Une portion de fromage Havarti est considéré comme une tranche de fromage . C'est une onces , ou 28 g , de fromage .

Calories

Une tranche de fromage Havarti a 120 calories . Ceux qui surveillent leur apport en calories ou poids devrait manger du fromage Havarti avec parcimonie.

Fat

Ceux qui sont à la recherche d' une nourriture faible en gras devrait rester à l'écart de fromage Havarti . Une tranche de fromage a 11 g de matières grasses .
Protéines

Comme beaucoup de produits laitiers , fromage Havarti est une bonne source de protéines . Une tranche de fromage a 6 g de protéines .
Calcium

Ceux qui ont besoin pour obtenir leur quantité quotidienne recommandée de calcium dans des façons nouvelles et intéressantes devrait envisager Havarti . Une portion contient 150 mg de calcium .