Informations jus de tomate de la nutrition

Toute personne qui tente d'obtenir leur dose quotidienne recommandée de légumes pourrait tourner au jus de tomate . Utilisé par elle-même comme une boisson ou dans les sauces et les ragoûts , le jus de tomate est en bonne santé . Il ya plusieurs avantages nutritionnels , et à seulement quelques points négatifs , à l'aide de jus de tomate. Servir

jus de tomate peut venir dans une variété de façons . Ce guide utilise le jus de tomate qui est mis en conserve et a sans sel ajouté . Une portion est répertorié comme une tasse de jus .

Calories

N'importe qui inquiète ajouter de calories à leur repas sera heureux de savoir que le jus de tomate a seulement 41 calories par servir.

Fat

Ceux qui font attention à leur consommation de gras peut encore tourner au jus de tomate . Il ya seulement 0,1 g de gras par portion de jus de tomate .
Vitamines C et A

Une tasse de jus de tomate a 74 pour cent de votre apport quotidien recommandé de vitamine C. Il a également 22 pour cent de votre RDA de la vitamine A.
protéines

Il est des protéines se trouvent dans le jus de tomate . Chaque portion contient 2 g de protéines .