Régime sans gluten pour la polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire chronique qui touche principalement les articulations , même si elle peut avoir un impact d'autres organes. Vécue par environ 1 % de la population mondiale (survenant plus fréquemment chez les femmes commençant dans leur 30s , ) il peut être une condition très douloureuse . Vous pouvez constater que l'élimination du gluten , une protéine présente dans le blé , le seigle et l'orge , augmente les niveaux d' anticorps qui protègent contre l'inflammation . Bien que cette approche n'a pas été étudié de façon concluante , il peut vous fournir un certain soulagement bien nécessaire . Cependant , consultez toujours votre professionnel de la santé avant de se lancer sur le régime pour s'assurer qu'il est bon pour vous . Pourquoi cela fonctionne

Le régime américain moyen comprend des céréales , du pain et des pâtes , généralement à base de blé, de seigle ou d'orge . Ces grains contiennent généralement des niveaux élevés d'acide achidonic . Cet acide est un précurseur de cytokines , qui provoquent une inflammation . En éliminant les aliments contenant cet acide , ce qui aggrave l'enflure , vous pourriez être en mesure de soulager la douleur et la souffrance associée .

Recommandations

Adoptez une alimentation riche en légumes, fruits , noix, ainsi que les pains et les pâtes sans gluten . Remplacer les produits d'origine animale ( viande ou produits laitiers ) avec des noix , des graines ( comme le tournesol et sésame , ) et les produits à base de soja . En raison de la disponibilité accrue des pains , des biscuits et des pâtes à base de riz , vous pouvez trouver ce changement plus facile ( et plus savoureux ) que vous attendez. Prenez l'habitude de lire les étiquettes pour identifier les produits contiennent des sous-produits de blé et d'éliminer ceux qui sont trop . Modification de vos recettes standard à utiliser ces alternatives en vaut la peine et la localisation de ces aliments au travail ou en voyage n'est pas insurmontable avec un peu de planification et de soins.

Qu'est-ce que vous pouvez attendre
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Votre but est de ralentir ou d'arrêter la destruction articulaire causée par l'inflammation . Au fil du temps , en plus de réduire l'enflure et une douleur lancinante , vous pouvez réduire votre taux de cholestérol total et de perdre du poids. Vous pouvez aussi réduire votre risque de maladie cardiaque .