La valeur nutritionnelle de maïs cuit

Le maïs sucré est un grain avec une forte teneur en sucre . Contrairement à d'autres variétés de maïs , le maïs sucré dans lors de la récolte encore immature . Une fois choisi , le maïs doit être mangé , congelés ou en conserve rapidement avant son sucre se transforme en amidon . Sinon, le maïs sucré et juteux deviendra difficile et féculents . Épi de maïs

Un morceau de l'épi de maïs ( 63 grammes ) contient 59 calories , 0 g de gras , 14 grammes de glucides et 1 gramme de fibres .

maïs en crème

Une tasse de maïs en crème contient 184 calories , 1 gramme de gras , 46 grammes de glucides et 3 grammes de fibres .

conserve maïs

Une tasse de maïs en conserve contient 166 calories , 2 grammes de gras , 40 grammes de glucides et 4 grammes de fibres .
Frozen maïs

Une tasse de grains de maïs congelés contient 132 calories , 0 g de gras , 32 grammes de glucides et 4 grammes de fibres .
pain de maïs

Une ( 60 grammes ) morceau de pain de maïs préparé à partir d' un mélange commercial contient 188 calories , 6 g de lipides , 29 grammes de glucides et 1 gramme de fibres .

*

*

nutrition
nutrition

  1. La valeur nutritive du seitan
  2. La valeur nutritionnelle de la chair de crabe
  3. Valeur nutritive de nectarines
  4. Valeur nutritive de la citrouille
  5. La valeur nutritionnelle des sardines
  6. Valeur nutritive de Fritos
  7. La valeur nutritionnelle des ignames
  8. La valeur nutritionnelle de Egg Beaters
  9. Valeur nutritive de Popcorn