Sour estomac Relief

Bien commun , si elle n'est pas traitée , l'aigreur d'estomac peut conduire à des problèmes à long terme comme les ulcères . Également appelée indigestion acide , des aigreurs d'estomac provient de trop d'acide dans le tractus digestif , ce qui provoque souvent la combustion dans l'estomac lui-même , ainsi que les brûlures d'estomac et le reflux acide . Voici quelques façons de traiter les aigreurs d'estomac . Toutefois, si vous rencontrez fréquemment pour un montant de temps prolongée , il est préférable de consulter un médecin ou un spécialiste qui s'occupe de l'appareil digestif . Buvez de secours

Essayez une cuillerée de bicarbonate de soude dissous dans un verre d' eau , et boire rapidement. Si vous êtes dégoûtés par le goût , essayez le thé au gingembre , qui apaise l'estomac et de faire baisser le niveau d'acidité . Ajouter un filet de citron frais , qui neutralise l'acide .

Changer les habitudes alimentaires

Allez facile sur les aliments frits , surtout si vous mangez tard dans la nuit . En général , vous devriez éviter les repas lourds si vous prévoyez de dormir dans les prochaines 2 à 3 heures . Votre corps ne peut pas digérer les aliments correctement alors que vous êtes couché . Évitez également de boire ou de manger ces aliments par eux-mêmes : . Du café , les agrumes , les aliments gras , l'alcool et le chocolat , qui peuvent tous créer ou aggraver des aigreurs d'estomac

Changer votre style de vie Photos Photos

Arrêter de fumer si vous le faites . Tabac irrite plus que vos poumons ; il irrite la gorge et la voie digestive , et augmente votre risque d'ulcères gastro-duodénaux. Voir également les changements à long terme . Le stress peut aggraver les problèmes d'estomac , afin de prendre part à la médiation quotidienne et le yoga ainsi que l'exercice vous sera bénéfique au fil du temps . Lorsque le temps le permet , aller le tapis roulant et la tête dans un parc ou la forêt et se reconnecter avec la nature . Il est bon pour l'esprit, corps et âme .