Comment augmenter le pH du corps sur un régime riche en protéines

niveau de PH varie de zéro à 14 , se référant à l'acidité ou l'alcalinité d'une substance . Comme éléments alcalins sont notés de sept à 14 sur l'échelle de pH , augmenter le pH de votre corps signifie consommer des aliments alcalins supplémentaires . Alors que sur un régime riche en protéines , vous avez votre pain sur la planche pour vous , comme la plupart des sources de protéines sont acides selon l'échelle de la charge acide rénale potentielle utilisée pour mesurer le pH des aliments ordinaires . Cependant , avec la diligence et l'attention au détail , vous pouvez effectivement augmenter le niveau de pH . Instructions
Le 1

consommer au moins une portion de fruits à chaque repas que vous consommez . Le fruit est l'un des types d'aliments qui sont de nature alcaline , qui annule l'effet acide de la haute teneur en protéines et contribue élever le niveau de pH de votre corps vers l'alcalinité .
2

consommer au moins une portion de légumes à chaque repas . Avec les fruits , les légumes sont de l'autre groupe d'aliments alcaline. Ainsi, la consommation de grandes quantités de légumes offrira vos meilleures chances d'augmenter votre niveau de pH net .
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Évitez la consommation d'aliments acides qui ne contiennent pas un niveau élevé de protéine . En tant que votre objectif est d'augmenter le niveau de pH de votre corps tout en maintenant un régime riche en protéines , vous ne pouvez pas se permettre de consommer des aliments qui augmentent l'acidité sans fournir certains avantages sous la forme de protéines supplémentaires . Il faut donc éviter tous les grains et les éléments de la farine , car ces éléments ont une teneur en protéines négligeable tout en étant relativement acide.
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Essayez d'équilibrer votre alimentation afin que vous mangez environ deux fois plus nombreux aliments alcalins (fruits et légumes ) que vous êtes les aliments acides ( viandes , produits laitiers et les céréales ) . Ce rapport vous offrent la meilleure possibilité d'augmenter votre niveau de pH tout en suivant un régime riche en protéines .