Comment prévenir et traiter l'hyponatrémie

L'hyponatrémie est un épuisement des électrolytes en général, mais en particulier de sodium . Les électrolytes comprennent le sodium, le calcium , le potassium , le magnésium et le chlorure et ont soit une charge positive ou négative promotion de l'activité électrique à l'intérieur du corps. Sans ces minéraux en quantité suffisante , vous pouvez littéralement pas bouger un muscle . Les électrolytes sont essentiels , non seulement pour le métabolisme , mais le fonctionnement du corps . Magasins de sodium peut être la perte d'un certain nombre de façons, y compris le jogging , la chimiothérapie , la maladie, les troubles du foie et de la maladie . Instructions
Halt ou soignent
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prévenir l'hyponatrémie en buvant plus de deux litres d'eau dans une période de vingt- quatre heures.
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Évitez de manger tous les aliments qui causent des troubles digestifs , des maux de tête ou des crampes musculaires . Ce sont des signes d'intolérance alimentaire . La consommation de ces aliments entrave la reconstruction d'électrolytes . Adoptez un régime alimentaire sain et équilibré de fruits, légumes , grains entiers, les noix et les huiles naturelles .
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exercice est à la fois une méthode de prévention et de traitement pour la restauration des électrolytes . Quand vous vous entraînez, votre métabolisme brûle la nourriture et des vitamines plus efficacement , ce qui contribue à la reconstruction des électrolytes .
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Prendre une multivitamine qui favorise la guérison et qui ne contient aucun sucre , les allergènes, des colorants ou des succédanés du sucre .
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Consultez votre médecin si vous soupçonnez que vos magasins électrolytiques sont épuisées. Les signes comprennent la lenteur, des crampes jambe /de pieds , des palpitations cardiaques , des vertiges , des étourdissements et des crampes musculaires . Une fois que vos rapports de laboratoire sont de retour et il est déterminé que vous avez hyponatrémie , alors seulement peut -il être traité .
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Traiter l'hyponatrémie en limitant l'apport d'eau . De nombreux cas d' hyponatrémie sont provoqués par la consommation excessive d'eau , qui baigne sodium et d'autres électrolytes du corps. Une fois sodium est perdu, il faut réintroduire lentement dans le corps ou un gonflement du cerveau et la mort peuvent survenir.
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Réintroduire électrolytes lentement dans le corps avec l'utilisation d'un supplément d'électrolyte . Votre médecin peut administrer une dose intraveineuse de sodium /électrolyte goutte à goutte si vos symptômes sont graves .
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Voir un nutritionniste et /ou naturopathe pour le bien-être optimal . Un naturopathe facilite la guérison et favorise le bien-être holistique , allant au-delà de simples symptômes . Le naturpath peut être un médecin ayant un certificat ou un praticien formé .