À propos de l'équilibre du pH

Potentiel hydrogène (pH ) est une mesure de la quantité d'ions d'hydrogène dans le corps ou dans une solution . Cette mesure signifie la propriété alcaline ou acide d' une solution . Les autres ions présents dans la solution , la plus acide est le résultat . Pendant ce temps, s'il n'y a peu d'ions présents dans la solution , le pH est alcalin ou une base. La procédure de mesure est basée sur une échelle de zéro à quatorze , avec zéro plus acide et 14 le plus alcalin. Sept est le milieu de gamme de pH et est généralement considérée comme un pH normal . l'équilibre du pH

Dans notre corps , il ya certains niveaux d'acidité standard . Le niveau d'acidité affecte le niveau de matière grasse , de la maladie et des infections dans le corps. Un repas idéal ne devrait être composé de 25 % et 75 % acide propriétés alcalines pour qu'il soit en bonne santé. Le niveau de pH idéal du corps est de 6,4 , et peut être réalisé avec une bonne alimentation .
Sang pH

Le niveau de pH dans le sang détermine notre santé en termes que nous contractons des maladies et la façon dont nous vieillissons . La plage normale de pH dans le sang doit être dans une fenêtre de 7,35 à 7,45 , ce qui signifie qu'il a des niveaux normaux d' oxygène dans le sang. Une diminution de pH dans le sang , même légère, se traduira par des niveaux inférieurs de l'oxygène , et à son tour provoquer une fluctuation dans les organes et les fluides , entraînant des maladies ou l'accélération du vieillissement .

Habitudes alimentaires

Une bonne alimentation peut aider à équilibrer ou faire le niveau de pH normal . Un repas américain moyen peut avoir un montant estimé à 80 pour cent acidité , qui peut donc influer sur notre santé de façon drastique. Cela peut s'intensifier à mesure que nous consommons des aliments de plus en plus transformés et raffinés , qui sont acides . Le corps réagit à cette augmentation de l'acidité en utilisant les électrolytes ou nutriments dans l'organisme .
Choix d'aliments

Il ya certains types d'aliments qui sont acides et d'autres qui sont alcalins . Aliments acidifiants sont la viande , la volaille , les produits chimiques alimentaires , le sucre raffiné , le poisson et les œufs. Ces aliments sont riches en protéines . Toutefois, afin d'équilibrer le pH dans le corps, nous avons besoin d'aliments alcalines ainsi . Groupes d'aliments alcalins comprennent les légumes, les fruits, les herbes et les pousses .

Effets

Avoir un niveau de pH modifié peut causer des maladies graves . Le corps passe par des changements drastiques afin de maintenir l'équilibre du pH de notre sang . Lorsque les électrolytes s'épuisent , notre corps cherche ces minéraux à partir des organes . Il en résulte un déséquilibre , ce qui provoque le syndrome du côlon irritable ou le syndrome de fuite intestinale . En outre , un déséquilibre du pH peut provoquer un affaiblissement du système immunitaire , ce qui peut nuire à la capacité du corps à combattre les infections virales et bactériennes .