Avantages alimentaires alcalines
Maintenir des niveaux de pH appropriés dans votre corps est une façon mesurable à atteindre des niveaux plus élevés de la santé . Selon l'American Association des naturopathes médical , corps humains effectuent leur meilleur lorsque le niveau de pH est légèrement alcalin à 7.356 . Acidose se développe lorsque le pH descend en dessous de ce niveau . L'acidose est un état d'avoir trop d'acide dans le corps et peut conduire à diverses conditions telles que l'arthrite et les crises cardiaques . Incorporer des aliments alcalins dans votre alimentation pour inverser ou de prévenir ces conditions et créer un environnement intérieur sain . Perte de poids
Quand votre corps est dans l'équilibre du pH , il peut atteindre un poids idéal . Les cellules adipeuses se développent et prospèrent dans un environnement acide et des déchets d'acide magasin. Quand il n'y a pas d'acide à stocker , ces cellules deviennent obsolètes et votre corps seront naturellement les éliminer . Selon Larry Trivieri , Jr. , écrivain de santé naturel , dans une interview à Nouvelles naturel , manger des aliments alcalins stimulera l'alcalinité et vous aider à atteindre votre poids idéal .
Prévention des maladies
maladie se développe dans un environnement acide . Selon la clinique de loup , manger des aliments alcalins peut stimuler votre système immunitaire et décéder de manière significative la probabilité de la maladie . L'inflammation dans l'organisme peut provoquer de nombreuses maladies courantes . Heureusement , les aliments alcalinisants possèdent également des propriétés anti-inflammatoires et aident à prévenir une foule de maladies .
Vitalité
Un autre avantage d'aliments alcalins est la présence d'enzymes . Aliments alcalins , en particulier dans leur état naturel , peut augmenter votre énergie et de vitalité . Ces produits contiennent des enzymes , qui sont des substances qui agissent comme de puissants catalyseurs dans le corps. Les enzymes font le travail de courir tous les systèmes de l'organisme et vous protéger contre les dangers pour la santé . Lorsque vous mangez un régime alimentaire riche en aliments alcalins , votre corps va travailler plus efficacement et vous aurez l'énergie de rechange .
Cleansing
aliments alcalins sont également bénéfiques en raison de leur nettoyage effet sur le corps . Beaucoup de ces choix alimentaires contiennent de grandes quantités de fibres et aider à nettoyer le système digestif . Toxines bâties sont libérés lorsque les aliments alcalinisants créer un bon état de santé dans le corps. Muqueuse , ce qui peut encourager la maladie , se forme lorsque les aliments acides sont consommés . Choisissez des aliments alcalins pour décomposer et éliminer les muqueuses internes pour un nettoyage , effet de guérison .
Anti-Aging
L'accumulation de l'accumulation de déchets acides accélère le processus de vieillissement . Manger divers aliments alcalins vous aider à éviter les déchets acides et contribue à ralentir le processus de vieillissement . La plupart de ces choix alimentaires sains contiennent également des minéraux alcalins , tels que le calcium et le magnésium , qui l'accumulation d'acide de combat . Vous pouvez facilement commencer ce processus anti- vieillissement en consommant une grande quantité d'aliments alcalins .
Aliments alcalins
y compris les aliments alcalins dans votre régime alimentaire est une tâche facile . La plupart des fruits et légumes sont alcalins et simple d'ajouter des repas et des collations . Certains aliments avec des niveaux élevés d'alcalinité sont : la laitue , les pois, les limes , huile de lin, graines de tournesol , amandes , chou , la pastèque et la tomate . L'eau pure avec citron frais est une excellente boisson pour aider à alcaliniser le corps . Viandes et les produits laitiers sont des aliments acidifiants , de sorte qu'ils devraient être réduites au minimum .