Les aliments qui contiennent de l'acide ellagique
L'acide ellagique est une substance phytochimique qui est facilement trouvé dans plusieurs aliments d'origine végétale . Le composé est facilement décomposé et absorbé dans le corps , et peut avoir plusieurs avantages pour la santé . Elle est vendue comme complément alimentaire dans les États-Unis , mais les sources naturelles d' acide ellagique peut être facilement intégré dans le régime alimentaire . Importance
acide ellagique a été étudié dans les années 1960 afin de déterminer si elle avait des avantages de la coagulation du sang . Il a depuis été considéré comme un nutriment anti-cancer potentiel parce que les chercheurs ont constaté qu'il peut ralentir la croissance de certains types de tumeurs . Il est un antioxydant qui réduit les effets de l'oestrogène et peut aider le foie à décomposer des substances cancérigènes dans le sang . Bien que plus de recherche est nécessaire pour étayer ces allégations , de manger des aliments contenant de l'acide ellagique peut offrir plusieurs autres avantages pour la santé .
Types d'aliments
acide ellagique se trouve dans le types suivants d'aliments : framboises, des grenades, des fraises , de l'extrait de pépins de framboise , feuilles de framboise, et les raisins . Les plus hauts niveaux de l'acide ellagique sont trouvés dans les baies lyophilisées .
Avantages
Certains aliments qui contiennent de l'acide ellagique ont plusieurs avantages pour la santé . La Fondation Cure Cancer , une organisation qui a fourni des informations sur les thérapies alternatives et d'intégration depuis 1976 , a énuméré les raisins rouges comme l'un de ses aliments contre le cancer . Raisins contiennent reserveratrol qui inhibe la croissance des cellules cancéreuses , et l'acide ellagique qui peut bloquer les enzymes qui contribuent à la croissance de tumors.Raspberries , les grenades et les fraises sont riche en antioxydants et peut protéger les cellules contre les dommages des radicaux libres , et de favoriser la régénération des cellules saines.
potentiel
L'American Cancer Society rapporte que l'acide ellagique et les aliments qui contiennent de l'acide ellagique peut avoir plusieurs propriétés anti-cancer . Etant donné que le composé sert principalement comme un antioxydant, le nombre de cellules cancéreuses et les taux de croissance cellulaire peut être diminuée. L'acide ellagique peut aussi aider à réduire les maladies cardiaques , des problèmes de foie et defects.People de naissance qui augmentent la consommation d'aliments qui contiennent de l'acide ellagique peuvent être en mesure de parer à certains types de maladies et de maladies.
Considérations
Photos
manger des aliments contenant de l'acide ellagique est considéré comme sûr , et devrait faire partie d'une alimentation équilibrée . Cependant , il n'ya pas de recherche pour appuyer les revendications que manger des aliments riches en acide ellagique est un seul traitement pour le cancer ou certains types de maladies . Toute personne qui veut augmenter leur consommation d'aliments contenant de l'acide ellagique pour traiter un problème de santé doit consulter un médecin .
