Bienfaits pour la santé de graines de lin dans Hommes
La plante de lin a été cultivé comme une source de nourriture depuis les temps anciens . Il pousse à une hauteur d'environ 3 pieds et peut être trouvé dans les climats froids du nord . La semence qui est produite à partir de la fleur contient des lignanes, des protéines et des fibres alimentaires . Beaucoup ont ajouté l'huile de lin ou de lin à leur régime alimentaire en raison des avantages pour la santé . Significative acides gras oméga 3
lin a une teneur élevée en acide linolénique alpha , ce qui est l'équivalent des acides gras oméga-3 trouvés dans certains poissons . Omega 3 acides gras sont nécessaires pour le fonctionnement du cerveau et le bon développement général de l'organisme . Ces acides aident aussi à prévenir les problèmes de santé dus à l'obésité , un grand problème chez les hommes américains .
Avantages Colon
cancer du côlon conduit les cancers à l'attaque sur les hommes et femmes. Bon fibre est essentiel pour les intestins de fonctionner correctement; lin fournit des fibres insolubles qui facilite la constipation et favorise la bonne santé du côlon .
une expérience naturelle d'antioxydants
hommes AMS (vieillissement syndrome hommes) âgés de 35 et 65 ans. les antioxydants naturels présents dans les lignanes de la plante de lin ont été trouvés à diminuer l'activité des radicaux libres qui peuvent endommager les cellules , ce qui ralentit le processus de vieillissement .
abaisse le cholestérol
Photos
lin fournit des fibres solubles ainsi que des fibres insolubles . Les fibres solubles travaille à réduire le cholestérol sanguin , ce qui diminue le risque de maladies cardiovasculaires , la première cause de décès chez les hommes aux États-Unis .
Aide à lutter contre le diabète
En modérant la libération de glucose dans la circulation sanguine , la fibre de lin aide à lutter contre le diabète , qui peut causer le dysfonctionnement érectile .
boucliers contre ProstrateCancer
lignanes , trouvés dans le lin plante , aide à équilibrer les niveaux d'hormones et de prévenir la formation de tumeurs cancéreuses . Les lignanes lente croissance des cellules de cancer chez les hommes déjà reçu un diagnostic de cancer de la prostate , le cancer le plus fréquent chez les hommes .
