Comment choisir lactose Desserts et Sucreries gratuit

maintien d'un régime sans lactose est facile à faire . Tout ce que vous avez à apprendre, c'est ce que les ingrédients à éviter et vous êtes à la maison gratuitement . Suivez ces étapes pour choisir les bonbons sans lactose et desserts . Instructions
rendez savoureux bonbons et desserts sans lactose
1

choisir un bonbon clair. Bonbons clairs , comme des bonbons en verre , sont sans lactose et viennent est un grand choix de saveurs . Bonbons en verre est également livré dans les variétés sans sucre et ils sont fabriqués par les meilleurs entreprises de bonbons . Jolly éleveurs et les sauveteurs , les variétés ordinaires , sont sans lactose et ont seulement quelques calories par bonbon.
2

savoir qui bonbons et desserts contiennent du lactose . Caramels , desserts à la crème et fromage gâteaux battus tous ont lactose en eux.
3

mordre dans un cookie. Beaucoup de biscuits au beurre ne contiennent pas de lactose . Biscuits au beurre d'arachide , biscuits au sucre et biscuits à l'avoine tous sont sans lactose . Chocolate chip cookies doivent être évités car les pépites de chocolat ont lactose en eux. Si vous faites des biscuits à partir de zéro et la recette contient du lait ou de la margarine , puis remplacer le lait par du lait de soja et de remplacer la margarine avec une margarine sans lactose comme Nucoa ou l'utilisation du beurre .
4

Essayez un briquet dessert à base de fruits . Beaucoup de desserts à base de fruits sont sans lactose . Un bol de fruits avec des non- laitiers garniture fouettée est une excellente option , comme un simple morceau de fruit .
5

Modifier votre recette de dessert à faire sans lactose . Le lait de soja peut être utilisé pour créer des recettes de desserts qui demandent normalement pour le lait . Par exemple , le pudding peut être fabriqué à partir de lait de soja. En cas de remplacement du lait de soja pour le lait ordinaire utiliser une partie de la pièce , c'est à dire remplacer une tasse de lait de soja pour une tasse de lait de vache .