Liste des vitamines Centrum
supplément de multivitamines Centrum est disponible aux États-Unis depuis 1978 et n'est pas destinée à se substituer à une alimentation saine . Selon son site Web , Centrum a été à la fine pointe de la science , est la multivitamine n ° 1 recommandée par les médecins et favorise une bonne santé grâce à sa combinaison de vitamines et de nutriments . En particulier , les vitamines contenues dans Centrum aider à la santé des os , de l'énergie , l'immunité et la fonction musculaire et nerveuse . La vitamine D
Un comprimé de multivitamines Centrum contient 400 unités internationales (UI) de vitamine D, qui est de 100 pour cent des Etats-Unis quotidien recommandé ( USRDA ) . La vitamine D est également connu comme la «vitamine soleil» et aide à développer des os et des dents en absorbant le phosphore et le calcium . Avantages d'un approvisionnement suffisant en vitamine D incluent le maintien d'un système immunitaire sain et nerveux , le développement normal des cellules et la croissance , et le potentiel de réduire les chances de cancer du côlon et du sein .
Vitamine C
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Il ya 60 mg de vitamine C par comprimé de multivitamines Centrum , qui est aussi à 100 pour cent de l' USRDA . La vitamine C , également connu comme l'acide ascorbique, l' aide à des centaines de fonctions du corps , y compris la production de collagène , ce qui contribue à un tissu corporel de réparation. La vitamine C est également connu pour aider à maintenir un système nerveux et immunitaire sain en renforçant les vaisseaux sanguins et aider à la production d'anticorps . Sur le plan nutritionnel , la vitamine C est nécessaire pour la synthèse des graisses et des protéines et des hydrates de carbone à utiliser .
Vitamines B
Centrum multivitamines contiennent 100 pour cent de la USRDA de deux B vitamines , la vitamine B- 6 et B- 12 . La vitamine B- 6 agit comme une coenzyme et joue un rôle essentiel dans la transformation métabolique des graisses, des protéines et des glucides et convertit le tryptophane en niacine aussi . Il existe plusieurs avantages à l' admission de la vitamine B-6 , y compris la peau et des cheveux sains , la réduction des taux de cholestérol sanguin , la réduction des symptômes de l'asthme et de la réduction de l'inflammation de l'arthrite.
La vitamine B- 12 joue un rôle clé dans l' production de matériel génétique . L'utilisation de cette vitamine est également lié à l'augmentation de l'énergie et de la mémoire , l'amélioration du système immunitaire et la santé du système nerveux .
Vitamine E
Centrum multivitamines fournissent également 100 pour cent de la USRDA de la vitamine E, une vitamine qui agit comme un cofacteur dans plusieurs des systèmes enzymatiques de l'organisme. La vitamine E protège le corps de sur-oxydation , un événement qui pourrait endommager le corps. La vitamine E avantages comprennent la protection des cellules , les graisses , matériel ADN et des enzymes de dommages , ainsi que la protection contre le cancer et les maladies cardiaques , la coagulation sanguine et réduit le risque de crises cardiaques mortelles chez les hommes .
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