Butternut Squash Effets sur la peau
La courge musquée est une courge d'hiver , originaire d' Amérique du Nord et centrale . Il a la forme d' une gourde et a une peau bronzée épaisse qui n'est pas comestible . L'intérieur de la courge musquée est orange avec une saveur douce , semblable à la patate douce . La courge musquée est extrêmement riche en vitamines qui sont excellent pour la peau . La vitamine A Juste une tasse de courge musquée fournit 457 pour cent de la valeur quotidienne de vitamine A , basé sur un régime de 2.000 calories . Cette vitamine est utile dans le maintien et la réparation de la peau . Un manque de vitamine A peut causer la peau squameuse et d'autres conditions liées à la peau .
Vitamine C
courge musquée , par tasse, contient 52 pour cent de la valeur quotidienne de vitamine C , une vitamine importante qui lutte contre les effets nocifs du soleil. Un antioxydant , la vitamine C prend également en charge le renouvellement des cellules de la peau et favorise la formation de collagène .
Vitamine E
La vitamine E est également contenue dans la courge musquée , donnant 13 pour cent de la valeur quotidienne dans chaque tasse . Comme la vitamine C , il est un antioxydant puissant , réduction des dommages aux cellules de la peau à l'exposition au soleil . Lorsque les vitamines A et E sont pris ensemble , ils réduisent le risque de cancer de la peau .
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vitamines
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