Quelle est la vitamine C en poudre

? L'un des suppléments de vitamines les plus couramment utilisés est la vitamine C. Beaucoup de gens préfèrent prendre la poudre de vitamine C , ou de cristaux , plutôt que des comprimés et des capsules . Bien que le scorbut , une maladie de carence en vitamine C , n'est pas commun , les gens prennent de la vitamine C en poudre pour de nombreux autres avantages pour la santé qui sont associés avec elle . Caractéristiques

Selon " Prescription for Nutritional Healing ", parce que le corps ne peut pas fabriquer de la vitamine C , une personne doit obtenir ce nutriment important de l'alimentation ou des suppléments . Beaucoup de gens choisissent de compléter , parce que les régimes peuvent souvent faire défaut en cette vitamine . Les signes de carence en vitamine C comprennent cicatrisation lente , la fatigue , des infections fréquentes et des saignements des gencives .

Types

Une forme commune de la vitamine C en poudre est l'acide ascorbique , qui est une fine poudre blanche qui a un goût acidulé et facilement mélange dans de l'eau ou du jus . Selon la Fondation de la vitamine C , le Dr Robert Cathcart , le principal expert sur ​​la vitamine C dans le monde , a dit en parlant de l'acide ascorbique que « deux fois plus de toute autre forme de la vitamine est nécessaire pour obtenir des résultats thérapeutiques lorsqu'ils sont pris par la bouche " . Un autre type est tamponnée poudre de vitamine C , qui a ajouté minéraux pour rendre le plus doux de la poudre sur le système digestif . En outre, certaines poudres de vitamine C sont étiquetés comme étant des aliments à base de .

Importance

Bien que la vitamine C est disponible en comprimés et capsules , de nombreuses personnes préfèrent prendre ce nutriment sous forme de poudre . La poudre peut être mieux absorbé , surtout pour les personnes qui ne tolèrent pas les charges et additifs qui sont souvent présents dans les comprimés et les capsules , et la poudre pénètre dans le système beaucoup plus rapidement que les comprimés ou les capsules . Les enfants, surtout les plus jeunes, peuvent prendre la poudre quand ils ne sont pas encore en mesure de prendre des capsules ou de comprimés. La vitamine C en poudre est souvent moins cher que les comprimés ou les capsules . Bien que les capsules et comprimés contiennent souvent des charges et des additifs , la vitamine C en poudre fait habituellement pas . Avantages
Santé
La vitamine C est un antioxydant important . Selon " saine guérison », il stimule le système immunitaire , protège contre les radicaux libres , aide à protéger contre les infections , favorise les glandes surrénales , est utile dans la lutte contre les maladies du cœur et réduit les symptômes d'allergie . Il aide également le corps à lutter contre la pollution , toxicité des métaux lourds et le vieillissement . Il permet de s'assurer que les gencives sont en bonne santé et aide les plaies et les brûlures à guérir. Il est un élément important dans les programmes de désintoxication , et le corps a besoin de plus de vitamine C pendant des périodes stressantes .
Considérations
La vitamine C en poudre peut être mélangée dans du jus ou de l'eau , puis avalé . Selon " Prescription for Nutritional Healing ", il est préférable de diviser la dose de vitamine C tout au long de la journée , peut-être deux fois par jour , plutôt que de prendre une seule fois par jour . Ceci permet d'obtenir les meilleurs effets . Dosages que la personne a besoin dépendent de nombreux facteurs , y compris la santé en général et de l'âge . Bien qu'il soit plus fréquent que les gens prennent de la vitamine C en poudre par voie orale , les gens utilisent parfois d'autres moyens, tels que dans les rinçages nasaux . Les prix de la vitamine C en poudre ont tendance à être raisonnable , et sources comprennent les magasins de santé et les détaillants en ligne .