À propos de carence en vitamine E

carence en vitamine E est courante dans les pays en développement avec moins accès à des aliments riches en vitamine E; il est moins fréquent dans les pays développés . Mais il peut causer des problèmes de santé potentiellement dangereux si elle n'est pas traitée . Avec un problème de santé suspect , il est essentiel de consulter un médecin ou praticien de la santé avant de traiter une maladie ou d'envisager des traitements médicaux . La vitamine E

Il s'agit d'une vitamine soluble dans la graisse ( graisse dont il a besoin à traiter ) qui est essentielle pour un grand nombre de fonctions vitales de l'organisme , et il est absorbé dans le système digestif . Il se trouve dans les aliments tels que les semences ( comme les graines de tournesol) , les olives ( et huile d'olive) , les amandes, le chou vert , les épinards , le chou frisé et autres légumes à feuilles vertes .

Symptômes de carence
Photos

personnes atteintes de certaines maladies ( comme le foie ou la maladie coeliaque ) ou avec un régime alimentaire faible en gras trop peuvent avoir une carence en vitamine E , et peuvent développer des problèmes tels que la neuropathie périphérique , des problèmes de vision , de la malnutrition d'une mauvaise digestion , ou arythmie cardiaque .

autres facteurs

Certains médicaments et autres vitamines peuvent interférer avec l'absorption de la vitamine E. Lorsque obtenu à partir de sources alimentaires , il semble y avoir pas de risque de surdosage; Cependant , il peut y avoir un risque de surdosage lors de la prise de suppléments de vitamine E .
alimentaire

Lorsque possible , manger de la nourriture et du complément . Les sources alimentaires contiennent toute forme de vitamine E , au lieu d' extraits . Chaque vitamine est constitué de composants; suppléments contiennent souvent des composants partiels et pas toutes les pièces qui ont été conçus pour fonctionner ensemble .
Avertissement

vitamines travaillent ensemble , et un déficit présumé pourrait être un signe de quelque chose plus grave. Consulter un médecin ou un professionnel de la santé agréé si une carence en vitamine E est suspectée.