Avantages pour la santé de la vitamine B2

Également appelé riboflavine , la vitamine B2 est une vitamine soluble dans l'eau qui est disponible à partir d'un certain nombre de sources végétales et animales . Il joue un rôle clé dans le maintien du bon fonctionnement de votre corps . Il ya un certain nombre d'avantages essentiels de cette offre en éléments nutritifs . Migraines
La vitamine B2 est une thérapie préventive de plus en plus populaire et largement prescrit contre les migraines . Des doses relativement élevées de 400 mg de vitamine B2 sont utilisés à cette fin .
Assimilation minérale
La vitamine B2 joue un rôle important en facilitant l'assimilation ( absorption ) de essentiel minéraux tels que l'acide folique , le fer et le B1 , B3 et B6 vitamines .

vision
la vitamine B2 est essentiel pour promouvoir yeux et la vision saine . Il est également important dans la prévention de la cataracte ou de ralentir leur progression .
Anémie
La vitamine B2 joue un rôle important dans le traitement d'appoint de l'anémie ainsi que l'anémie falciforme , deux conditions qui sont associés à de faibles niveaux de vitamine B2 .
anti- cancérigène

Cette vitamine a des qualités de prévenir le cancer en minimisant le potentiel cancérigène des substances cancérogènes .

Antioxydant
la vitamine B2 a des propriétés antioxydantes importantes qui réduisent au minimum les effets des radicaux libres dans l'organisme . Il est souvent recommandé pour les athlètes qui produisent généralement des niveaux plus élevés de radicaux libres de l'exercice intense .
Énergie
La vitamine B2 joue un rôle clé dans la production de l' organisme de l'énergie par le biais le métabolisme des lipides, des glucides et des protéines .