Comment calculer IBW basée sur la taille

Le poids corporel idéal ou IBW est un concept difficile à saisir . Idéaux physiques changent d'un pays à la culture et à la culture . Au fil du temps , les normes de poids changent aussi . Comme les États- Unis une guerre de l'obésité croissante dans le 21e siècle , le poids corporel idéal est un concept de plus en plus important pour des raisons de santé plutôt que la simple vanité . Le poids corporel idéal varie de personne à personne; personnes de grande taille , naturellement , devraient peser plus que les courtes . Instructions
Le 1

Utilisez Dr GJ L'équation Poids idéal de Hamwi . Cette méthode de calcul du poids idéal est devenu populaire aux États-Unis en 1964, l'American Diabetes Association a publié.
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Mesurez votre taille . La formule du Dr Hamwi permet £ 100 . pour les 5 premiers pieds de hauteur pour les femmes et 106 livres. . pour les 5 premiers mètres pour les hommes
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Ajouter du poids pour chaque pouce sur la marque de 5 pieds : £ 6 . pour les hommes , £ 5 . . des femmes
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Calculez votre poids idéal en utilisant cette formule : 100 + 5x pour une femme et 106 + 6x pour un homme , avec «x» étant le nombre de pouces de hauteur sur 5 pieds marque . Ainsi , une femme qui est de 5 pieds , 5 pouces de hauteur aurait un poids idéal de 125 livres. tandis qu'un homme de la même hauteur aurait un poids idéal de 136 livres.
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Pensez en termes de gamme d'un poids santé plutôt que d'une marque spécifique sur l'échelle de toute la hauteur particulière. Considérons le cadre de l'individu . Une personne grand - désossée devrait peser plus d'une petite ossature personne de la même hauteur . Aussi, les gens ont tendance à mettre un peu de poids à mesure qu'ils vieillissent . Une bonne santé de 65 ans est susceptible de peser un peu plus d'une bonne santé de 21 ans d'égale hauteur .