Les choses qui vous fera vous sentir maigre

Que vous êtes prêt pour une première date ou une entrevue d'emploi , sensation de ballonnement ou avoir des problèmes hormonaux , vous pourriez avoir besoin d' un booster l'estime de soi . Il existe quelques moyens rapides et accessibles pour amplifier votre ego et de minimiser votre ligne de taille . Crash régimes et séances d'entraînement rigoureuses ont été go-to façons de se sentir maigre dans le passé , mais ceux qui peuvent être dangereux et présentent un risque élevé d'échec . Vêtements Bien- Montage

Porter les vêtements de la mauvaise taille peut avoir pour effet de vous faire paraître plus grand que vous êtes . Des vêtements qui sont trop serrés pour plomb bosses , de bosses et un possible muffin -top . Des vêtements qui sont trop ample vous fera paraître mal fagotée et ne sera pas vous faire sentir bien . Trouver la bonne taille pour vous: pour les femmes , ce qui inclut de trouver votre taille de soutien-gorge correct , et pour les hommes , cela signifie de porter des chemises qui ne correspondent pas trop serrées autour du ventre et sont à la bonne longueur pour votre taille . Prenez votre temps et acheter jeans de taille correcte . Une tenue de bien-être est une solution rapide qui vous aidera à vous sentir plus maigre .
Coups de cœur Vos attributs

Chemises manches longues attirent l'attention sur vos bras tonique .

Rappelez-vous la phrase: « Si vous avez , en faire étalage ? " Cela ne signifie pas seulement mettre une chemise avec un décolleté plongeant , si vous avez un grand coffre . Si vous avez tonique veaux , ne les cache pas sous un pantalon baggy . Si vous avez de belles armes , essayez une chemise sans manches . Attirant l'attention sur vos attributs positifs est un moyen infaillible de ne pas simplement se sentir plus mince , mais pour paraître plus mince aussi.

Pratique Bonne posture

Hunching plus peut vous faire paraître plus gros et envoyer un message que vous essayez de ne pas être vu . La confiance en soi améliore votre apparence . Pratique debout et assis bien droit . Promenez-vous à la maison avec un livre sur la tête si elle vous aidera à redresser. N'oubliez pas de garder vos épaules en arrière et ne sont pas en reste .
Mangez bien

Personne ne se sent maigre après avoir mangé des beignets ou des biscuits . Si vous voulez vous sentir maigre , incorporer des aliments sains dans votre alimentation . Faites le plein de fruits et légumes , et n'oubliez pas d'obtenir les quantités appropriées de protéines et d'amidon . Aussi, gardez à l'esprit que tout le gras est mauvais gras : atteindre pour un avocat au lieu d'un sandwich à la crème glacée
exercice pendant dix minutes Comment traiter votre corps . .

Il peut être difficile de se motiver à exercer ou à trouver le temps dans votre horaire , mais vous avez probablement entendu à plusieurs reprises que l'exercice est essentiel pour perdre du poids . L'exercice n'est pas seulement sur ​​le poids mais de faire vous sentir mince . Tout en sachant que vous avez donné votre corps dix minutes supplémentaires d'attention collera avec vous le reste de la journée . Il ya beaucoup de façons d'intégrer l'exercice dans votre horaire facilement. De dix minutes de vidéos de Pilates à cinq minutes abs , vous avez une multitude de choix . Si DVD d'entraînement ne sont pas votre truc , essayez quelques prises d'étirement et de sauter dans la matinée pour obtenir votre jour de congé pour un bon départ et obtenir vos endorphines . Ce coup de pouce de dix minutes peut vous aider à rester dans un état d'esprit maigre pour le reste de la journée .