Symptômes intolérance alimentaire et le gain de poids

L'intolérance alimentaire est une réaction du système digestif à l'alimentation qui irrite le système ou que le système ne peut pas traiter . L'intolérance au lactose est le plus fréquent , mais presque tous les aliments peut provoquer des symptômes chez un individu donné . L'intolérance alimentaire est commun , et la plupart des gens ont eu une réaction indésirable à un aliment à un moment donné . Il devient un problème quand la même nourriture provoque toujours des symptômes pour vous. L'intolérance alimentaire ne doit pas être confondue avec une allergie alimentaire , qui est une réaction du système immunitaire , ou une intoxication alimentaire causée par des aliments avariés ou contaminé. Symptômes

symptômes de l'intolérance alimentaire varient selon l'individu , et peut-être avec l'épisode . Les symptômes comprennent : des nausées, des douleurs à l'estomac , gaz , crampes, ballonnements , vomissements, brûlures d'estomac , de la diarrhée , des maux de tête et de l'irritabilité . Ce sont les symptômes les plus courants , mais certaines personnes peuvent avoir d'autres , des symptômes similaires . Parmi les symptômes les plus courants , le seul qui semble entraîner un gain de poids serait ballonnements . D'autres symptômes , en interférant avec la digestion , peuvent entraîner une perte de poids temporaire . Consultez un médecin si vos symptômes sont graves ou fréquents .

Gain de poids théories

Bien qu'il n'y ait aucune preuve que l'intolérance alimentaire peut entraîner un gain de poids, il ya quelques théories sur le sujet. Une théorie est que l'intolérance alimentaire ralentit le métabolisme et entraîne un gain de poids ainsi . Une autre est que les gens recherchent des aliments auxquels ils sont intolérants , et le retrait conduit à des crises de boulimie . Un troisième est que le traitement de la transformation des aliments en énergie drains intolérants , de sorte que l'individu devient sédentaire , conduisant à un gain de poids . Théories centrées sur la réponse immunitaire sont peu susceptibles d'être valide , l'intolérance alimentaire ne vient pas du système immunitaire .
Heure est il une allergie?

Allergies alimentaires sont une réponse du système immunitaire à la nourriture à laquelle vous êtes allergique . Allergènes communs sont les arachides, les noix, les poissons , les crustacés , le lait , les œufs , le soja et le blé. Aux États-Unis , 4 à 5 pour cent de la population est pensé pour avoir des allergies alimentaires. Les symptômes peuvent être bénins à graves si elles nécessitent un traitement d'urgence . Ils comprennent: éruptions cutanées ou des démangeaisons, des nausées, des douleurs à l'estomac , de la diarrhée , des démangeaisons, de l'essoufflement , douleur thoracique , gonflement des voies aériennes et l'anaphylaxie . Les réactions peuvent être immédiats et peuvent être causés par une petite quantité de la nourriture . Vous devez éviter ces aliments . Une allergie alimentaire ne sera pas causer un gain de poids.
Identifier la cause d'intolérance alimentaire

tests utilisés pour les allergies , tels que les tests sanguins , cutanés ou des tests musculaires , ne pas travailler pour identifier les causes de l'intolérance alimentaire . Le meilleur test pour intolérance alimentaire est un régime d'élimination . Tenir un journal alimentaire pendant quelques semaines , en notant quand vous avez des symptômes de l'intolérance alimentaire et ce que vous mangez pendant la journée ou deux avant . Obtenez des conseils d'un diététicien si nécessaire . Éliminer les aliments suspects de votre alimentation , puis réintroduire progressivement , un toutes les deux semaines . Vous devriez être en mesure de dire quels aliments vous rendent malade . Arrêtez de manger ceux-ci, et vous n'aurez pas à vous soucier de leur effet sur votre poids .