Comment perdre du poids après la prise de médicaments SNRI

A IRSN est un inhibiteur de la sérotonine et de la noradrénaline , ou un type de médicament qui agit comme un anti-dépresseur . Malheureusement, comme la plupart des médicaments , ils peuvent aussi causer des effets secondaires désagréables , tels que le gain de poids . Une fois que vous arrêtez de prendre l' IRSN , il est beaucoup plus facile de perdre du poids que pendant que vous êtes encore sur eux . Si vous avez terminé votre cours de médicaments , vous avez maintenant l'occasion idéale pour perdre ces kilos superflus . Instructions
Le 1

Autoriser une à deux semaines après l'arrêt de la médecine pour ses effets de quitter complètement votre système .
2

Réajuster à la façon dont votre appétit fonctionne lorsque vous ne sont pas à prendre le médicament . Un plus grand appétit est un effet secondaire fréquent de la médecine IRSN , de sorte que votre naturel , plus petit appétit devrait maintenant revenir , vous amenant à manger moins sans même essayer.
3

réduire les sucré, doux aliments . Il pourrait être tentant de retourner à chocolat pour faire face aux sentiments de tristesse une fois que vous êtes hors de votre médicament anti- dépresseur , mais cela va grandement nuire à votre progrès de perte de poids.
4

exercer un minimum de cinq jours par semaine, pendant au moins 30 minutes à une heure . Si la médecine était vraiment la cause de votre gain de poids , vous devriez trouver que les livres tombent naturellement une fois que vous arrêtez de le prendre , mais l'exercice régulier pouvez accélérer le processus .
5

Gardez un journal alimentaire pour rester au top de ce que vous mangez . Notez chaque repas, une collation et même petits «goûts» de nourriture , qui peut tous les ajouter . Tous les quelques jours , consultez votre agenda et voir si vous pouvez apporter des modifications .