Comment caculate votre taille de Frame

Déterminer votre poids idéal dépend d'un certain nombre de facteurs , la hauteur étant la principale. Cependant , la taille de châssis de carrosserie est un autre facteur important dans la détermination de son poids corporel idéal . Les cadres du corps sont décomposés en petites , moyennes et grandes , avec de petits cadres pesant le moins . Détermination de votre cadre de corps , il faut comparer la taille de votre poignet à votre hauteur , et cela peut être fait avec un simple ruban à mesurer . Choses que vous devez Ruban à mesurer
Pencil
Afficher Instructions
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mesurer la circonférence de votre poignet avec un ruban à mesurer . Enroulez le ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre poignet et prendre note du nombre .
2

Mesurez votre taille . Enlevez vos chaussures et tenir avec le dos contre un mur . Utilisez un crayon pour marquer doucement une ligne au-dessus de votre tête. Utilisez un ruban à mesurer pour déterminer la hauteur entre le sol et la marque de crayon .
3

Déterminer la taille de votre corps cadre sur la base des Instituts nationaux de la santé les spécifications . Pour les femmes de moins de 5 pieds 2 pouces , un petit cadre a une taille de poignet de moins de 5,5 pouces , un châssis support a une taille de poignet de 5,5 à 5,75 pouces, et un grand cadre est supérieure à 5,75 pouces.

Pour les femmes entre 5 pieds 2 pouces et 5 pieds 5 pouces de hauteur , un petit cadre a un poignet qui est inférieure à 6 pouces autour , le poignet d'un cadre moyen est de 6 à 6,25 pouces , et un grand cadre a une circonférence de poignet de plus de 6,25 pouces .

Pour les femmes de plus de 5 pieds 5 pouces, le poignet d'un petit cadre est moins de 6,25 pouces , le poignet d'un cadre moyen est 6.25 à 6.5 pouces , et un grand cadre a un poignet plus 6,5 pouces autour .

Pour les hommes de plus de 5 pieds 5 pouces, le poignet d'un petit cadre est compris entre 5,5 et 6,5 pouces autour , un cadre moyen est compris entre 6,5 et 7,5 pouces , et un grand cadre a un poignet plus 7,5 pouces .