Quels sont les dangers d'une mauvaise alimentation

? Vie n'est pas seulement vivre longtemps. Il s'agit de vivre bien . Mais avec toutes les exigences de votre temps et l'accumulation de stress constant , il semble parfois impossible de prendre soin de vous et de l'exercice , ou tout simplement regarder votre régime alimentaire . Mais les effets d'une mauvaise alimentation peuvent , à long terme , de diminuer grandement la qualité de vie . L'hypertension artérielle

Selon personnalité de la télévision et le médecin , le Dr Mehmet Oz , l'hypertension artérielle est « la principale cause de crise cardiaque , accident vasculaire cérébral , insuffisance cardiaque , l'insuffisance rénale et l'impuissance. " Il ya aussi de nombreux facteurs, comme le stress , ce qui peut affecter la pression artérielle , que " le surpoids conduit directement à l'hypertension artérielle . " Lorsque les reins sont étranglées par la graisse , ils deviennent incapables de faire leur travail et réguler la pression artérielle . Mais si vous laissez tomber le poids , vous pouvez réduire la pression artérielle rapidement. Sel et d'alcool trop grande consommation augmentent considérablement le risque d' hypertension artérielle .
Cholestérol

souvent partie de la nourriture plus savoureuse est le pire pour votre santé . Les aliments comme les gâteaux , les oeufs , le steak et le fromage sont riches en cholestérol , qui , selon le Dr Mehmet Oz , peuvent obstruer les artères et conduire à une " crise cardiaque, la perte de mémoire de la course , l'impuissance , la peau ridée . " Cholestérol en lui-même n'est pas toujours mauvais , mais les dangers d'avoir trop peut entraîner des risques graves pour la santé . Génétique joue un facteur , mais " votre niveau d'activité physique, de mauvais choix alimentaires - gras trans et saturés , sucres simples , et trop de calories - vraiment dicter " la capacité de l'organisme à garder vos artères se bouche
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Blood Sugar

Selon l'American Diabetes Association , " Il ya 23,6 millions de personnes aux États-Unis , soit 7,8 pour cent de la population , qui ont le diabète . " Et alors que le diabète a des liens génétiques , une mauvaise alimentation augmente considérablement vos chances de développer un diabète . Soude sucrés , desserts et collations augmentation des risques . Avec le diabète de votre corps ne produit pas suffisamment d'insuline , ce qui maintient le niveau de sucre dans la gamme normale . Les risques comprennent la maladie cardiaque , le glaucome , les cataractes et d'autres problèmes oculaires , des problèmes avec vos pieds , des infections et des lésions nerveuses.
Haut risque de cancer

régimes pauvres augmenter la graisse épiploon , qui est principalement stocké dans le ventre , et selon le Dr Mehmet Oz , " l'inflammation résultant de la graisse épiploon provoque également un dysfonctionnement dans le système qui vous protège contre le cancer . en fait , il ya une corrélation directe entre le tour de taille et un risque accru tumeurs sensibles aux hormones de , comme le cancer du sein chez les femmes et de la prostate cancer chez les hommes . "
apnée du sommeil

Selon le Dr Mehmet Oz , " Fat autour de votre taille en corrélation avec un cou épais " qui peut conduire à une obstruction dans votre respiration . Cela peut entraîner le ronflement , qui " peut entraîner une perte auditive permanente . " L'apnée du sommeil limite la quantité de sommeil paradoxal réparatrice , à l'organisme de ne pas obtenir la bonne quantité de repos , ce qui peut entraîner de la fatigue , l'hypertension artérielle et un risque plus élevé de gain de poids .

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