Réduction de la cellulite à la maison

Vous ne portez pas de short et redoutent l'idée de mettre sur un maillot de bain parce que vous êtes conscient de soi sur la cellulite qui empoisonne vos hanches, les fesses et les cuisses . Des millions de femmes sont touchées par la cellulite , causés lorsque le tissu conjonctif tire vers le bas sur la graisse qui gonfle sous la peau , entraînant l'apparition dimply . Alors qu'il peut être très difficile de supprimer complètement la cellulite sans chirurgie , vous pouvez réduire considérablement l'apparence de celui-ci avec des remèdes maison en bonne santé . Exercice
régulièrement

Intégrer l'exercice régulier et cohérent dans votre vie . Non seulement l'exercice aide à perdre du poids , il aidera à diminuer la cellulite comme la masse musculaire est augmenté et la quantité de cellules graisseuses est diminué . Faire du vélo , marcher, courir , monter les escaliers ou faire Pilates ou le yoga ne sont que quelques exemples d'exercices qui vous aideront à tonifier les fesses, les hanches et les cuisses , les domaines typiques où la cellulite est le plus répandu . Plus de masse musculaire va étirer la peau et diminuer l'apparence de la cellulite dimply .
Détoxifier votre corps

désintoxication est une façon de débusquer les toxines de votre corps , causée par une mauvaise alimentation , l'excès de caféine , de sel , de l'alcool et la nicotine , ce qui ajoute à l' apparition de la cellulite . Détoxifier votre corps en éliminant ou en réduisant l'ensemble des ci-dessus de manière significative. Garder votre corps hydraté est également un élément de désintoxication . Non seulement l'eau aide à éliminer les toxines, il maintient la peau souple et améliore l'élasticité de la peau, ce qui permet une meilleure couverture pour cacher la cellulite . Il ya un certain nombre de produits sur le marché pour aider à la désintoxication, y compris les baies d'açai nettoyage du côlon , de fines herbes de désintoxication nettoyer , et les pilules de désintoxication et des suppléments.

Mangez supérieur fibres alimentaires et diminuer la graisse dans votre régime

Réduire l'apparence de la cellulite en mangeant des aliments riches en fibres et en nutriments. Pommes, pamplemousse , chou , carottes et autres fruits et légumes sont des aliments riches en fibres qui peuvent être incorporés dans un régime alimentaire sain . Les grains entiers , les noix , le soja , les bleuets et les grenades et les aliments riches en oméga-3 (comme certains poissons ) sont aussi des choix bénéfiques . L'huile d'olive est une graisse saine avec une teneur élevée en antioxydants. Évitez les aliments riches en matières grasses , chaque fois que possible . Prenez l'habitude de lire les étiquettes des aliments et manger autant frais que vous pouvez intégrer dans votre alimentation quotidienne .
Massez la zone de cellulite pour améliorer la circulation

Augmenter la circulation pour les régions touchées par la cellulite en utilisant massage quotidien . Massage aidera également à briser les cellules graisseuses . Dans la douche ou le bain , utiliser une brosse pour le corps et produit exfoliant . Un autre remède à la maison : le marc de café . La caféine du café peut augmenter la circulation , même lorsqu'il est appliqué directement sur la peau . Marc de café aident à éliminer l'excès d'eau dans le corps qui pousse la graisse sur la peau et crée l'apparence dimply de la cellulite . Marc de café chauds doivent être massés dans la zone touchée avec un peu d'huile d'olive et laissés en place d'une pellicule de plastique pendant quelques minutes . Cette technique unique et peu coûteux peut donner des résultats positifs lorsqu'il est utilisé régulièrement .