Comment calculer votre poids idéal

Curieux de savoir combien vous devriez peser ? Quand il est temps d'aller au gym et perdre du poids , il est important que vous avez un objectif raisonnable à l'esprit . Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de déterminer votre poids idéal . Cet article propose une formule pour les hommes et une pour les femmes . Depuis le muscle pèse plus que la graisse , les hommes et les femmes auront des formules pour trouver leur poids idéal . Choses que vous devez
le calculateur de stylo et de papier
Ruban à mesurer
souverain
Afficher Instructions
Déterminez votre taille
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Déterminer votre taille afin de trouver votre poids idéal . Pieds nus , debout contre le mur .
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Placez une règle ou un autre objet plat sur le dessus de votre tête . Tenez le produit parfaitement horizontal et marquer le point sur ​​le mur où la règle frappe .
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Mesure de la parole à la marque sur le mur pour déterminer votre taille. Arrondir ce chiffre au pouce près . Pour cette formule , nous aurons besoin de votre taille en pieds et en pouces
Déterminer votre poids idéal - . Femmes
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Donnez votre hauteur sur un morceau de papier .
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savoir la formule de calcul du poids idéal . Cette formule de calcul de poids de 5 pieds utilise comme point de départ. Une femme qui est de 5 pieds de hauteur doit peser £ 100 . Pour chaque pouce supplémentaire de hauteur , ajouter 5 livres. Si vous êtes de moins de 5 pieds , soustraire £ 5 . pour chaque pouce de hauteur .
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Faites le calcul qui va déterminer votre poids idéal . Pour les femmes de plus de 5 pieds , prendre la " pouces " partie de votre taille . Multipliez ce nombre par 5 . Dans le cas d'une femme qui est de 5 pieds , 6 pouces de hauteur , on obtient 30 . Pour les femmes de moins de 5 pieds , déterminer combien de pouces de votre taille est inférieure à 5 pieds . Si vous êtes 4 pieds , 10 pouces de hauteur , vous êtes à 2 pouces au-dessous de la marque de 5 pieds . Vous multiplier 2 par 5 pour obtenir 10 .
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Calculez votre poids idéal . Si vous êtes plus grand que 5 pieds , prendre le numéro de l'étape 3 et l'ajouter à £ 100 . Ce sera votre poids idéal . Ainsi, pour une femme qui est de 5 pieds , 6 pouces de hauteur , le poids idéal est de 130 livres. Si vous êtes de moins de 5 pieds , prendre le numéro de l'étape 3 et soustraire de £ 100 . Ce sera votre poids idéal . Ainsi, pour une femme qui est de 4 pieds , 10 pouces de hauteur , le poids idéal est £ 90
Déterminer votre poids idéal - . Pour mon 8

Donnez Homme votre hauteur sur un morceau de papier .
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savoir la formule de calcul du poids idéal . Cette formule de calcul du poids idéal utilise 6 pieds comme le point de départ . Un homme qui est de 6 pieds de hauteur doit peser £ 170 . Pour chaque pouce supplémentaire de hauteur , ajouter 5 livres. Si vous êtes de moins de 6 pieds , soustraire £ 5 . pour chaque pouce de hauteur .
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faire le calcul qui va déterminer votre poids idéal . Pour les hommes de grande taille de 6 pieds , prendre la " pouces " partie de votre taille ( 2 pour un homme qui est de 6 pieds , 2 pouces de hauteur ) . Multipliez ce nombre par 5 . Dans le cas d'un homme qui est de 6 pieds , 2 pouces de hauteur , on obtient 10 . Chez les hommes de moins de 6 pieds , déterminer combien de pouces de votre taille est inférieure à 6 pieds . Si vous êtes à 5 pieds , 10 pouces de hauteur , vous êtes à 2 pouces au-dessous de la marque de 6 pieds . Vous multiplier 2 par 5 pour obtenir 10 .
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Calculez votre poids idéal . Si vous êtes plus grand que 6 pieds , prendre le numéro de l'étape 3 et l'ajouter à £ 170 . Ce sera votre poids idéal . Donc , pour un homme qui est de 6 pieds , 2 pouces de hauteur , le poids idéal est de 180 livres. Si vous êtes de moins de 6 pieds , prendre le numéro de l'étape 3 et soustraire de £ 170 . Ce sera votre poids idéal . Donc , pour un homme qui est de 5 pieds , 10 pouces de hauteur , le poids idéal est de 160 livres.