Fat Burning aliments naturels

Les produits alimentaires sont plus que leur somme de glucides, de calories et de protéines . En fait , les diverses vitamines et minéraux présents dans chaque aliment différent ont le pouvoir de stimuler le système immunitaire , nettoyer le corps et brûler les graisses . Cependant, tous les aliments sont créés égaux . Certains aliments contiennent plus de vitamines ou de minéraux que les autres et tous les aliments différents stimule le corps de différentes manières . Néanmoins, il ya beaucoup d'aliments différents qui peuvent être trouvés sur les étagères de l' épicerie ainsi que la plupart des offices qui peuvent vous aider à brûler les graisses et stimuler le métabolisme . Fruits

agrumes comme les oranges, les mandarines et pamplemousses sont parmi les aliments combustion des graisses les plus élevés. La vitamine C dilue teneur en matières grasses . L'acidité de la vitamine C réduit essentiellement à travers la graisse de réduire l'efficacité des teneurs en matière grasse à coller dans le corps. La vitamine C offre au corps un coup de pouce , ce qui est essentiel à un régiment de combustion des graisses . Les tomates contiennent également de la vitamine C , ce qui peut entraîner la combustion des graisses . Bien que le jus d'orange et la tomate peut aider à augmenter le métabolisme , il n'est pas aussi efficace que le vrai fruit . Kiwi est également un brûleur de graisse efficace . Ces petits fruits acidulés sont riches en vitamine C et connu pour stimuler le plus efficacement agrumes métabolisme . D'autres fruits qui ont la combustion des graisses et le métabolisme élever qualités sont les pommes et les fruits frais, qui ont de grandes quantités de pectine . Manteaux de pectine les cellules dans le corps , ce qui limite la quantité de graisse qu'ils peuvent absorber . En plus de la pectine est contraignant eau et évacue l'excès de graisse . Baies , en particulier les framboises , sont riches en pectine . Cependant , les pommes ( et plus particulièrement des pelures de pommes ) sont les plus fruit riche en pectine .

Légumes

Il ya plusieurs légumes qui sont connus pour avoir la combustion des graisses et stimuler le métabolisme qualités . L'un des plus notables est le concombre . Les concombres sont riches en soufre et de silicone , les deux qui aident le corps à se débarrasser de la teneur en matières grasses . Graines de concombre ont des propriétés stimulantes qui augmentent le taux de métabolisme . Un autre légume connu comme un brûleur de graisse , la betterave , n'est pas aussi universellement aimé . Les betteraves sont riches en fer , potassium , magnésium et en fibres. Ils enrichissent le sang et aide de la fonction hépatique , contribuant ainsi à débarrasser le corps de graisse grâce à l'élimination . Carottes , le brocoli , les asperges et le chou sont tous les autres exemples de légumes de la combustion des graisses . Oignons et l'ail sont également de grands brûleurs de graisse . Depuis la laitue est aussi de la nourriture à brûler les graisses , l'huile d'ail peut être utilisé comme une vinaigrette .

Dairy

Croyez-le ou pas , les produits laitiers est une graisse brûler de la nourriture . Le processus de conversion des produits laitiers vers le bas dans l'acide lactique provoque le corps à utiliser l'énergie stockée dans les graisses. Produits laitiers faibles en gras comme un métabolisme fromage, le lait et le yogourt coup de pouce et brûler les graisses .

Autres aliments

Il ya un certain nombre d'autres aliments qui aident à débarrasser le corps des graisse , y compris le tofu , les piments et le vinaigre de cidre . Tofu , fabriqué à partir de soja , riche en protéines et faible en calories et saut commence métabolisme et génère le tissu musculaire , brûler des calories le long du chemin . Les piments sont élevés dans la capsaïcine , qui réchauffe le corps et le métabolisme similaire aux effets d'un produit thermogène . L'acidité de ce produit fermenté réchauffe le corps comme un thermogénique . Toutefois , le vinaigre combat également la graisse dans la même manière que la vitamine C; il dilue et se rince à partir du système .

naturel thermogénique

suppléments thermogéniques et les aliments travail de brûler des calories en réchauffant le corps . Le processus de création de la chaleur dans le corps a besoin de calories et la combustion des graisses . Il ya un certain nombre de suppléments sur le marché qui sont faits pour simuler ce processus . Cependant , de nombreux aliments , qui peuvent être considérées comme plus sûres que les suppléments , ont les mêmes qualités . La capsaïcine , trouvée dans le piment et beaucoup d'autres aliments épicés , ainsi que le gingembre et un autre composé appelé chrome trouvé dans les champignons , le riz brun , les céréales et les oeufs ensemble. D'autres aliments thermogénique comprennent le thé vert , qui aide à brûler les graisses sans augmenter le rythme cardiaque comme suppléments commerciaux , et un composé appelé lécithine , trouvée dans le soja et les jaunes d'œufs .