Comment perdre du poids avec l'aubergine eau

L'aubergine est un légume non seulement polyvalent utilisé dans différents plats et de cuisines , mais il offre également de nombreux avantages pour la santé , car il contient des vitamines , minéraux, fibres et antioxydants . Aubergine peut être bouilli dans l'eau , et le sous-produit liquide résultant connu que l'eau de l'aubergine peut être utilisé à des fins de régime. Les actes de l'eau aubergines à la fois comme un diurétique et un bloqueur de graisse , aidant à la diète dans leur quête pour perdre quelques kilos . Choses que vous devez Photos 1 grosse aubergine
couteau et marmite moyenne et de citron ou d'orange (facultatif )
Show de Pichet Eau de crépine Instructions
Le 1

Laver et sécher les aubergines à fond . Couper l'aubergine en petits morceaux .
2

Placez les morceaux d'aubergines dans la marmite moyen . Remplissez le pot avec de l'eau juste en dessous de la jante et de la chaleur en haut jusqu'à ce que l'eau atteigne ébullition . Faire bouillir les aubergines pendant cinq minutes . Retirer la casserole de la source de chaleur et laisser reposer jusqu'à ce qu'il ait refroidi .
3

Utilisez une passoire pour les égoutter l'eau dans un pichet . Jeter ou enregistrer les morceaux d'aubergine pour une utilisation ultérieure .
4

Couvrir le pichet d'eau d'aubergine et conserver au réfrigérateur .
5

boire l'eau d'aubergine sur une base quotidienne . Quatre verres de 8 onces par jour sont les quantités de dosage recommandées , bien que plus ou moins peuvent être consommés selon les préférences personnelles et les résultats de perte de poids .
6

Réglez la prise d'eau de l'aubergine au besoin . Car il agit comme un diurétique certaines personnes à la diète devront prendre une dose plus faible de l'eau d'aubergine à des fins de confort .