Camps de perte de poids d'été pour les adolescents

Selon l'Université du Michigan Health System , plus de 15 pour cent des adolescents et des adolescents américains sont considérés comme obèses . En raison de cette lutte continue avec les adolescents et leurs organismes , les camps de perte de poids sont devenus un lieu populaire pour les parents d'envoyer leurs fils et leurs filles pendant l'été . Qui doit y aller ?

Poids camp de la perte peut être considérée pour n'importe quel adolescent dont le poids en proportion de leur taille les met dans la catégorie des obèses ou en surpoids . Les adolescents sont considérés comme en surpoids si leur poids est supérieur à 20 pour cent plus élevé que le poids moyen pour leur taille . Les adolescents sont considérés comme obèses si elles ont un indice de masse corporelle de 30 ou plus . Camp de la perte de poids est particulièrement bon pour les adolescents qui sont inactifs et passent trop de temps à regarder la télévision , jouer à des jeux vidéo ou surfer sur Internet .
L'activité physique et des choix sains

au camp de la perte de poids , les adolescents seront sur ​​un programme rigoureux qui implique beaucoup d'activité physique. Camps de la perte de poids tentent d'enseigner aux adolescents que l'élaboration peut être amusant . Les adolescents ne sont pas obligés d'être attaché à un tapis roulant tous les jours, mais sont enseignés des façons amusantes de brûler des calories comme le basket, le base-ball , la course , le soccer et la natation. Camps de la perte de poids

enseignent aussi les adolescents l'importance de la santé repas et des en-cas . Camps de la perte de poids ne permettent pas aux campeurs d'apporter tout type de bonbons. Au lieu de cela , les adolescents sont fournies avec des alternatives plus saines comme les pommes , le céleri et les amandes . Beaucoup de camps enseignent également aux enfants comment apprécier les aliments qu'ils aiment , comme la pizza , avec modération .

Camp Structure

La plupart des camps de perte de poids briser les campeurs bas en groupes selon l'âge et le sexe . Il ya quelques camps là-bas qui sont de sexe unique , mais le camp moyenne est co- éd. Dans les camps de Coed, ils modes de vie de dégradation ainsi que les campeurs part couchettes avec les autres campeurs de leur âge et le sexe . Cela permet aux parents et aux adolescents aussi bien à l'aise avec les logements

Une façon courante pour les camps de diviser les campeurs est en utilisant les critères suivants : . Pré-adolescents garçons 8-12 ans , pré-adolescents filles de 8 ans -12 , Jeunes garçons 13-18 ans , les 13-18 ans filles adolescentes et les jeunes adultes âgés de 19-25 .
Durée

la plupart des camps de perte de poids sont les colonies de vacances et les camps pas jour . De nombreux camps offrent des programmes complets d'été de la fin de Juin jusqu'à fin Août . Il existe également des sessions plus courtes disponibles dans la plupart des camps , y compris trois semaines et six semaines séances .
Changer les comportements à long terme

Probablement la partie la plus vitale de la perte de poids camp est pour les adolescents à apprendre les habitudes et les compétences nécessaires pour mener une vie plus saine une fois qu'ils sont de retour à la maison. Le principal objectif de poids camp de la perte n'est pas simplement perdre du poids, mais pour apprendre à le maintenir. Les adolescents apprennent des activités et des conseils de régime qu'ils peuvent utiliser dans leur vie quotidienne . Camps de la perte

poids peut être le début d'une belle avenir sain pour de nombreux adolescents . Il est important de se rappeler que l'enfant veut se sentir comme ils sont envoyés aux poids camp de la perte comme une punition. Les parents devraient s'asseoir avec leur fils ou leur fille et discuter des avantages de camp et prendre la décision éclairée ensemble.