Comment manger une diète des calories négatives

A négatif calories peut être un excellent moyen de perdre quelques kilos . Certains appellent cela un régime à la mode , mais en réalité, c'est tout simplement une autre technique . En fait , il ya des gens qui ne jurent que par elle et ont perdu du poids en toute sécurité . Il fonctionne sur le principe de manger plus pour perdre du poids . Dites ce que ! Semble trop beau pour être vrai , mais est-ce ? Instructions
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Pour manger un régime à calories négatives , sachez que vous aurez à réduire les aliments que vous mangez normalement . Ceci est typique de n'importe quel régime vous faites. Ce n'est pas un régime si vous pouvez continuer à manger de la même manière que vous avez été . Le négatif calories fonctionnera si vous le suivez , donc si vous êtes sérieux au sujet de la perte de poids, alors nous allons commencer .

Comprendre que les calories sont ce qui importe quand il s'agit de perdre ou gagner du poids . Les aliments sur le négatif calories sont faibles en calories , ce qui signifie que vous pouvez manger plus que si vous mangez des aliments riches en calories . De cette façon, vous restez plein et ne sont pas faim . Ceux qui ont faim mangent trop et prennent du poids !
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aliments riches en calories négatives prennent également plus d'énergie à digérer, de sorte que vous pouvez brûler plus de calories tout en mangeant . C'est là que le régime à la mode ou d'une controverse entre en jeu . Certaines personnes refusent de croire! Cependant, je crois, parce que quand vous mangez des aliments qui sont riches en fibres ou de substance qu'ils ne prennent plus de temps à digérer et le corps doit utiliser plus d'énergie /calories de le faire .

Jeter les bases d'une alimentation est important , de sorte que vous savez comment cela fonctionne . Ensuite, vous pouvez décider si c'est quelque chose que vous voulez essayer . A présent, vous demandez peut-être quels sont les aliments à un régime à calories négatives ? Ne vous inquiétez pas; nous arrivons à cela.
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Préparez-vous à manger un régime végétarien . Tous les aliments sur le négatif calories sont les fruits et légumes . Ne paniquez pas , il ne vous tuera pas . J'ai été un végétarien pendant plus de 30 ans et je suis pas pire pour l'usure . Son amende à manger d'autres aliments , mais il faudra plus de temps à perdre du poids .

Commencez par couper de retour sur la viande et de la graisse haute , les aliments riches en calories . C'est une bonne idée de faire une cure de désintoxication . De cette façon, vous commencez frais et avoir une certaine discipline sous votre ceinture . Voir les ressources ci-dessous pour plus de détails sur la façon de détoxifier votre corps
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négatifs calorie des aliments : . Fruits - pastèque , fraises, mandarines , ananas, pamplemousse , pommes, cantaloup , orange, mangue , pêches, framboises , bleuets, canneberges et papaye

légumes : . carottes , chou-fleur , le brocoli , le céleri , le concombre, la tomate , la laitue , les épinards , haricots verts, navets , betteraves, asperges , piments , endive , gardencress , l'oignon, l'ail , radis et le chou

* NOTE : . . Si vous avez vécu une mauvaise hygiène de vie , alors vous devriez l'aise dans le négatif calories et faire une cure de désintoxication premier