La meilleure Over-the -Counter perte de poids pilule

En dépit de tous les produits sur le marché qui font des réclamations audacieuses sur aider les gens à perdre du poids , il n'y a pas de pilule miracle qui se passe réellement pour vous faire perdre quelques kilos . Voici un aperçu de quelques-unes des meilleures over-the- counter pilules de perte de poids , y compris Alli , le seul approuvé par la US Food and Drug Administration . Alli

Alli est une pilule qui réduit la quantité de graisse absorbée dans votre corps . Vous devez également suivre un régime alimentaire et exercice de routine saine de profiter des avantages Alli offre. si vous mangez trop d'aliments gras tout en prenant Alli vous pouvez souffrir de diarrhée et de gaz . Alli est fait avec l'orlistat , un médicament d'ordonnance disponible uniquement aux adultes de plus de 18 ans .
Autres suppléments populaires

populaires over-the- counter remèdes de perte de poids incluent hoodia , l'éphédra et l'extrait de thé vert . Hoodia est un supplément à base de plantes provenant d'une usine de cactus en Afrique australe , mais il n'existe aucune preuve concluante que cette coupe-faim fonctionne . Ephedra , maintenant seulement vendu légalement dans les thés , est un inhibiteur de l'appétit connue pour augmenter la pression artérielle et la fréquence cardiaque . Insomnie , coups et même la mort ont été liés à elle , même si elle est encore vendu largement sur ​​Internet . Extrait de thé vert est vendu avec la promesse d' augmenter le métabolisme et diminuer l'appétit . Effets secondaires inclure des vomissements , l'indigestion et la diarrhée .

Risques

Parce que presque tous les over-the- counter pilules de perte de poids n'ont pas la US Food and Drug administration sceau d'approbation , les fabricants ne sont pas soumis aux mêmes normes que vous trouverez dans les médicaments approuvés par la FDA . Par conséquent , procéder avec prudence lorsque vous essayez l'une de ces pilules de perte de poids.

Considérations

Pour réussir à perdre du poids, ne reposent pas sur une pilule . Au lieu de cela , s'appuyer sur un régime d'aliments entiers, y compris beaucoup de fruits et légumes , protéines maigres et des grains entiers . Élaborer un programme d'exercice qui améliore votre santé cardiovasculaire , la force et la souplesse . Assurez-vous de boire huit verres de 8 onces d'eau par jour et prendre une multivitamine quotidienne approuvé par la FDA .
Mauvaises réactions

Si vous rencontrez un rythme cardiaque rapide ou de la poitrine douleurs à la suite de prendre des over-the- counter médicaments , appelez immédiatement votre médecin ou visiter une salle d'urgence de l'hôpital . En outre, si vous rencontrez d'autres symptômes tels que des problèmes digestifs , des douleurs ou de l'inconfort , cessez de prendre le médicament et communiquez immédiatement avec votre médecin .