Qu'est-ce qu'un régime de boissons

? Boissons diététiques sont souvent utilisés comme un outil de perte de poids et considérés comme une option plus saine que leurs homologues de sucre remplie . Mais des études récentes montrent que la plupart des ingrédients de «régime» utilisés dans ces boissons sont tout sauf bon pour nous . Boire ou ne pas boire

boissons diététiques ne sont pas tout ce qu'ils sont fissuré à l'être . Puisque 50% des consommateurs alimentation - boissons gazeuses sont ingère plus de deux canettes par jour , l'industrie médicale parle ou non , nous devrions les consommons à tous .
How Sweet It Is

Avec 49 % des adultes dans l'alimentation consommant des boissons gazeuses aux États-Unis , il est clair que la demande de quelque chose de sucré à boire est grand . Mais afin de maintenir la demande " zéro calorie " sans sacrifier la saveur , les entreprises doivent utiliser des substituts de sucre . L'ingrédient principal dans la plupart des boissons gazeuses diète est l'aspartame , un remplacement du sucre , qui a été spéculé de causer des dommages au cerveau et au système nerveux . L'acide phosphorique est un autre ingrédient essentiel . Il est un produit chimique utilisé pour enlever la rouille . Et si elle peut le faire , de nombreux experts estiment qu'il peut causer des dommages à l'émail de vos dents lorsqu'il est ingéré fréquemment. Certaines compagnies de boissons de régime ont introduit Splenda ( ou sucralose) comme un remplacement tout naturel pour la aspartame controversée; mais le jury est encore sur ce que ses effets à long terme sont sur ​​le corps humain pourrait être .

Un pétillant Buzz

carbonatation est le dioxyde de carbone utilisé pour créer l'effervescence que nous ressentons, les bulles de lumière qui chatouillent le nez quand on prend une gorgée . Carbonatation contient aussi beaucoup de sodium , qui est un ingrédient plupart des personnes conscientes de santé tentent de avoid.Caffeine est le stimulant utilisé dans les sodas pour nous donner un peu d'une énergie kick.By se carbonatation et la caféine sont relativement inoffensifs , mais si elle est consommée en de grandes quantités ils peuvent nous faire gonflé , gazeux , nerveux et agité . Il a été largement spéculé que la carbonatation et la caféine déshydrate le corps , mais un récent article paru dans le New York Times implique que les scientifiques sont là pour démentir ce fait.
Potable de régime de la

toutes les boissons gazeuses diète ne sont pas les mêmes. En incluant une boisson de régime comme une friandise réduit en calories , rechercher toutes naturelles - boissons , comme les boissons gazeuses de Hansen . Ils contiennent moins de remplacements et sirop de sucre de synthèse et de plusieurs ingrédients qui sont facilement digérés dans le corps , comme les extraits de fruits .
Votre meilleur pari

boissons amaigrissantes sont un bon substitut pour les boissons qui sont riches en calories , mais seulement lorsque consommé avec modération et non comme un substitut à l'eau ou de la nourriture .