Comment perdre du poids sur le Factor Diet Cinq

Le dernier régime chaud à Hollywood est le Factor Diet Cinq . Le régime a été conçu par Harley Pasternak célébrité formateur , qui a travaillé avec Halle Berry et Orlando Bloom . Le Factor Diet Cinq peut vous aider à perdre les kilos en trop . Instructions
1

Mangez 5 petits repas par jour . Vous devriez manger tout au long de la journée pour éviter de trop manger au repas trois fixés.
2

Ajouter protéines faibles en gras à chacun de vos repas . La protéine de base dans chacun de vos repas doit être un certain type de poulet, de poisson ou de la dinde .
3

inclure des glucides à grains entiers dans votre menu. Le Factor Diet Cinq n'est pas un régime alimentaire sans glucide . Vous devez ajouter des glucides complexes à chaque repas .
4

Consommer beaucoup de fibres . Vous obtenez beaucoup de vos besoins en fibres des pains de grains entiers , les fruits et légumes que vous mangez en suivant le Factor Diet Cinq .
5

Remplacer les graisses saines pour les huiles et le beurre . Remplacer les graisses traditionnels que vous utilisez pour préparer vos repas avec des options plus saines comme l'huile d'olive .
6

éliminer le sucre de votre alimentation . Les gens overindulge traditionnellement en sucres par la consommation de boissons en sucre , tels que la soude régulière . Optez pour une boisson sans sucre aux repas à la place.