Comment se sentir vos sentiments

vivre vraiment vos sentiments vous permet de laisser aller de regret , presse les blessures du passé et à renforcer vos relations . Gagner cette capacité peut également vous aider à rester émotionnellement équilibré et vous empêcher de l'embouteillage des émotions ou de se sentir isolé . Selon HelpGuide.Org , le traitement de vos sentiments permet aux gens de communiquer plus efficacement avec d'autres émotions . Choses que vous devez Photos Journal
Afficher Instructions
Le 1

Considérons une situation dans votre vie . Reconnaître l'émotion que vous possédez dès penser. Travailler à l'aise avec chaque sentiment qui vient par reconnaître instances émotionnelles individuelles . Donnez-vous la permission de ressentir la façon dont vous le faites naturellement.
2

Reconnaître la racine de l'émotion pour s'assurer que vous reconnaissez émotionnellement la situation réelle.
3

Écoutez votre corps et les signaux naturels qu'il vous envoie . Faites attention à ces signaux de trouver des moyens de prévenir le stress émotionnel et augmenter des sentiments de bonheur .
4

Journal quotidien sur les situations émotionnelles que vous rencontrez pour vous empêcher de substitution sentiments que la vie continue.
Photos