Comment écrire une lettre d' affirmation

Une lettre d' affirmation est une note que vous écrivez vous-même pour mettre vos pensées et vos sentiments sur le papier . Cela contribue à cristalliser ce que vos objectifs et vos rêves sont tout en encourageant la pensée positive . Lettres d'affirmation sont censés se concentrer sur les éléments positifs de votre vie et peuvent être classés comme une lettre d'amour à vous-même puisque le but est d'améliorer l'estime de soi et de regarder le côté lumineux de la vie ainsi que vos qualités personnelles . Lettres d'affirmation aider à vous éloigner de la négativité et la confiance en soi . Instructions
Le 1

adresser la lettre à vous-même. Vous devrez écrire la lettre à la troisième personne comme si vous parlez à une personne distincte .
2

Commencez la lettre en mentionnant les choses que vous admirez sur vous-même . Ils peuvent être des traits de personnalité généraux tels que l'intelligence et le sens de l'humour ou plusieurs petits détails comme la façon dont vous avez donné un sandwich à un transitoire , l'autre jour . Vous pouvez et devez mentionner tout ce qui vous fait vous sentir bien dans votre peau .
3

Adresse des défis actuels auxquels vous êtes confrontés dans votre vie . Écrivez-les comme des défis à la place d'obstacles car les défis offrent plus d'une occasion de croissance personnelle . Les traiter avec un ton de confiance que vous les surmonter .
4

Mentionnez vos plans et les attributs qui vous aideront à surmonter ces défis . Si vous avez déjà un plan d'action spécifique à l'esprit , le mentionner . Si vous ne le faites pas , vous concentrer sur votre ténacité et d'autres caractéristiques qui vous aideront à se rendre là où vous voulez être dans votre vie .
5

Définir plusieurs objectifs spécifiques pour vous à la fin de la lettre . Les objectifs doivent être de nature positive . Par exemple , au lieu de dire que vous voulez perdre du poids, qui met l'accent sur ​​le poids lui-même , écrivez que vous êtes mince et en forme. Cela permet de concentrer l'esprit de sorte que vous pouvez réaliser cette vision.