Comment obtenir Calories assez sur un régime sans gluten

Un régime sans gluten est recommandé pour le traitement des personnes atteintes de la maladie coeliaque . La maladie cœliaque touche l'intestin grêle lorsque le gluten dans les aliments , comme les céréales , interagit avec le corps mal et provoque l'intestin grêle à gonfler . Rester en bonne santé est l'affaire de personne à la diète sans gluten , et ajouter de calories à un régime limité peut devenir un défi si le malade coeliaque ne sait pas par où commencer . De nombreux aliments sans gluten sont riches en calories et peuvent être ajoutés à un régime de spécialité d'augmenter l'apport d'un régime restreint individu . Choses que vous devez
produits laitiers de Viandes
Pommes de terre de poisson
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Le 1

Inclure la viande dans un régime sans gluten , en particulier les viandes grasses . Porc et d'agneau ont une forte teneur en calories; viande transformée également en tête des listes de calories . Essayez de manger de la viande et des graisses naturelles de la viande , et limite la viande traitée si la santé est une préoccupation . Viandes grasses , comme le canard et d'oie , ont un nombre élevé de calories . Chicken équilibre la balance sur l'extrémité inférieure du nombre de calories . Assurez-vous que la viande n'est pas battue ou recouvert de n'importe quelle forme, comme de nombreux revêtements contiennent du pain ou des céréales et ne peuvent pas être consommés par une victime de la maladie coeliaque .
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Buvez du lait , et charger sur les produits laitiers . Le lait entier contient plus de calories que ses homologues , tandis que le lait de brebis contient plus de calories que la vache ou du lait de chèvre . Choisissez le beurre à la margarine à augmenter l'apport calorique sur une alimentation restreinte sans gluten . Trouver des recettes sans gluten , y compris le fromage à la crème pour les calories supplémentaires . Évitez les produits laitiers mixtes , comme le lait frappé , à moins qu'il y est l'accès à la liste des ingrédients . Certains produits mixtes comprendront gluten comme un agent épaississant ou de liaison .
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Développer le goût de caviar . Le poisson est un aliment riche en calories , comme il est naturellement grasse. Caviar a un nombre très élevé de calories et est bon pour les régimes sans gluten quand il n'est pas combiné avec des produits sans gluten . Haddock et unique contiennent également des calories élevé . Vérifiez poissons avant consommation afin d'assurer la nourriture est clair de la pâte , comme la plupart pâte de poisson est à base de grains .